时间总是过的很快，在我还没有反应过来的时候，一周就这样悄悄地过去了。这一周我学到了什么？又收获了什么呢？脑子里竟然是空白的。
我对自己的表现很不满意，于是我好好回忆，首先每天早晨睁开眼睛的第一件事，是觉知冥想，今天早晨的觉知冥想我感触很深，自己的心里一直住着一个委屈的孩子，自己竟然浑然不知这许多年，我明白都是因为原生家庭造成的。过去的事情没有办法改变，但是现在我可以选择原谅。因为原谅别人也是原谅自己。当我明白这一切的时候，心里便豁然开朗了。
100个思维模型之三刻意练习
刻意练习是为了能够提高能力而被刻意设计出来的练习。要提高学习效率，最好的办法就是刻意的去设计自己的学习路径。
有效阅读要读十本以上以阅读为主题的书籍，形成自己的学习方法论。
如何正确的刻意练习。
1，创建模型。2，刻意练习。 核心算法×大量的重复练习。3，及是反馈。牛人一对一点评。
100个思维模型之四复盘
复盘不是为了总结结果，而是要反思自己本身对原因进行分析，成功的原因，失败的原因，从自身找起，不断向内求。而且生活中发生的任何事都可以复盘，复盘的过程就是我们深刻反省，深度剖析自己的过程，这也是积累经验，减少错误的过程。复盘的最高境界是视角重构，视角重构就是联想和链接已达到创造和重新认知已有知识的效果，能重新的认知，就有了不同的结果。我的理解是通过表象看本质，换一个角度看问题会有不同的答案。我很不擅长写复盘，是因为还没有形成写复盘的习惯，但是写复盘的好处太多了，最好是现在就开始习惯写复盘。
100个思维模型之五自我实现的预言
我们的生活状态都与我们的潜意识有关。如果你的潜意识里觉得自己是个不幸的人那么你就会很少有幸运的事发生在你身上。如果你每天都积极乐观，觉得生活很美好，那么你也常常是幸运的。只是我明白这个道理有点太晚了。以前我就是一个非常悲观的人。容易伤春悲秋，还觉得自己挺诗情画意。现在想想真的是很可笑。好在我正在改变我的思维模式。先从改变自己的语言开始，每天多说积极的正面的语言。早晨读财富能量朗读。多想自己的优点。坚持写成功日记。慢慢的让自己的潜意识也积极向上。慢慢的让那个胆小的，害怕的，自卑的自己走远。
这样回忆了一遍，梳理了一遍，发现这个星期我确实学了不少东西，也收获了很多。也许这就是每周一复盘的意义所在。假如没有这次复牌。我没有把这周学过的内容梳理一遍，我的印象就没有那么深刻。我对知识的理解也就没有那么透彻。
每天一复盘，每周一复盘，我要坚持做下去。
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