同样的一件事情,用不同的表达方式,我们来体会一下其中有什么不同:
你整天呆在你的房间,除了吃饭上厕所出来一下,一天都不见你出来,你到底在房间里面干啥,你是在玩手机还是在炼丹升仙呀?
我留意到这几天在家里,我只在吃饭的时候和你上厕所的时候能见到你,其他的时间我都看不到你,我就在心里会有很多的猜测,比如你是不是不开心呀,或者你对我有什么不舒服的吗,还是在房间里面玩手机打游戏?还是在炼丹要成仙了,好多好多,因为不知道你在房间里面干啥,我就会忍不住瞎想, 同时也会觉得和你是有距离的, 但我的心里是想和你更多靠近和连接,所以关于在房间里面这部分,你愿意说说吗?
这就好象两个人各自呆在一个有门的房间,多讲我信息,就象我主动先打开我的心门,让你看到我的内在世界,再发出邀请,问问对方,你愿意打开你的心门,说说你的内在世界吗。
通常如果我先敞开,对方相对也就容易敞开。因为我知道你想的是啥,我就不太担心不用猜测,不会因为担心被指责或者批评而防卫。
负责、尊重的沟通是发展亲密的关键。
我信息反应的是我的世界,对你的世界我只提供五感的客观信息和我的猜测,这样的表达是自我负责的,尊重的。
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