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助眠小偏方

助眠小偏方

作者: 青阳翊梵 | 来源:发表于2015-09-14 11:32 被阅读0次

1.睡前喝1杯热糖水,使大脑皮层受到抑制,会很快入睡。

2.睡前喝1杯热牛奶,牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。

3.睡前,将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。

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