01
小溪老师性格温和，今天却对每个班发了一通脾气。
原来早上头节课，两个向来不服管教的孩子总是找机会调皮捣蛋，一会偷吃东西一会拿铅笔戳别人，搞得周围的同学时不时的回头张望眼中影响了课堂秩序 。几经批评不见效，老师将他们拉出教室外列队，自己也一肚子气。接下来一天的课里，再遇到爱捣蛋或瞎起哄的，他都毫不客气地将他们撵出教室。学生态度越嚣张，老师越是气急败坏，恶情绪不断蔓延导致回家也觉得女儿不受管教了，一通臭骂后女儿哇哇大哭。丈夫觉得她莫名其妙，指责他将女儿当作出气筒。这一天，从学校到家里片刻不曾安宁。
02
前两天跟一个朋友聊天，谈到现在又是跳槽的季节。他说他的第一份工作一家十几个人的小公司但他很喜欢也很卖力，很快就得到部门主管的赏识。但老板太害怕失去生意所以接近一年的时间里，他基本上就是打打杂做些PPT这类的辅佐工作，而所有的项目都直接由部门主管负责。工资与项目挂钩，半年多里他拿着1000多块钱的底薪，也正因为赚不到钱，他拼命的抓住机会学习技能，到他决定离职的时侯已经可以独当一面了。
老板挽留他。
他说：刚开始我野心勃勃，后来听说您不放心给我带项目，我消沉了半个月，半个月里不好好准备PPT不整理资料不做功课，也想跟你对着干，后来我想通了赚不到钱我就拼命学知识积累经验，才有了今天。您可能不知道，每当您说‘反正你没什么事，到哪个部门帮忙’的时候也是我最难受的时候，我都暗暗提醒自己努力努力在努力，同时也提醒自己尽快离开这里。受够了负能量的压制，我先现需要正能量的激发，满血复活。
老板无话可说。不久两个老员工也跟着辞职了。
03
生活中10%是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90%是由你对所发生的一切的事情如何反应所决定的。
换言之，生活有10%的事情我们无法掌握，但是剩下的90%却是我们能够掌控的。
在第一个例子中，孩子们搞恶作剧，老师忍无可忍导致一整天恶情绪不断蔓延，陷入恶作剧--->批评---->生气----->再恶作剧 的怪圈无法自拔，最后还牵连到自己家庭。在这件事情中，如果学生刚开始的恶作剧是10%，那么接下来发生的90%则是老师情绪处理不当导致的。作为一个老师，我知道将不听话的学生撵出教室只是解决问题的第一步，接下来需要与学生开诚布公的沟通双方都达成和解最终才能使两方负面情绪得到释放。否则，学生的恶作剧就会成为压制在老师身上的怒火，越滚越大而且一触即发，导致一整天甚至好几天处处碰壁。
而第二个例子，咋一看好像不是同一回事，其实在我看来是一样的。能否承担项目他不可控，但是接下来面对工作的态度和情绪确是由他自己控制的。正因为他具有极其隐忍和理智的思考，在老板明显不信任的状态下没有义气用事撂担子不干或者自暴自弃，而是化悲痛为力量越挫越勇终于让人刮目相看。而老板本身呢，既没有充分发挥员工的潜能，又在指派工作不注意方式方法，导致企业魅力和个人魅力双重丧失。员工与企业，老板之间的矛盾，假如说项目是那10%的因素，那么项目以外的你的方式，你的沟通，你的机制则是剩下的90%。
看看刚开始的10%，再看看后来发生的90%，好像所有的起因都没这么糟糕，复杂的是我们自己的情绪，是我们有意无意的推波助澜，将事情推向了难以收拾的境地。
04
停止抱怨的力量
上学时抱怨老师严厉，工作时抱怨老板太苛刻，坐公交抱怨人挤人，逛商场抱怨物价贵。买怨天气不好阴晴不定，埋怨家庭贫困社会不公，埋怨收入微薄焦虑不安。只是你有没有想过，你目前的糟糕状况正是自己的抱怨造成的？
你刻苦钻研积极进取，老师老板终会发现你的优点；你调整心态发愤图强有一天也能自己开车上班；既然出身不好为什么不能从你这一代开始立志改变命运给父母，给将来的孩子一个好的出身？
表面上的抱怨，实则是内心的不安和焦虑。使你产生不安的是什么？是经济困扰，那就想方设法努力去赚很多很多的钱；是人际关系，那就拿出你的真心诚意不卑不吭的对待每一个人。
停止抱怨，倾听自己的声音。当10%发生时，用自己的智慧去解决它并帮他往好的方向扭转，而别让它肆虐的牵着你的鼻子走。
原来这就是费斯丁格法则。
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