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6月仰心参加了两个课程
张龄之老师的《如是演说》
智清师的《财富&幸福工作坊》
都有很多收获和难忘的体验
迫不及待的想跟大家分享
↓↓↓
今天先讲《如是演说》吧！
你欣赏能在讲台上侃侃而谈的讲师们吗？
你想在公众面前清晰流畅的表达自己吗？
然而，我们大部分人都觉得很难做到吧！
个人崛起的时代，写作和口才是我们每个人的必修课。
曾经仰心连微信语音都不大好意思讲，觉得自己声音不好听、普通话不够标准、表达不准确等等。
后来在小伙伴们的鼓励下，慢慢克服了一些。同时，也发现其实表达能力，是可以提升的。关键在于：
触摸本质+多加练习
而这次在成都三天两晚的课程，让我进一步加深对演说本质的认识，以及得到许多练习的机会。
说明：
课程由张龄之老师主讲，不过第一天上午是由龄之老师的女儿奕丹老师来讲，
一来让大家亲眼看看如果方法得当，那么年轻的女孩也能从容大方精彩演讲；
二来也为接下来奕丹老师暑期的《演说智慧》（少年班）课程做预热。
作为体验型的课程，要清晰的梳理知识点和框架大纲，讲个一二三并不容易，今天分享的是打动、启发仰心的几点。
你思考过这个问题吗？
为什么我们不敢当众演讲？
其实我们大部分人都具备演说的天赋，和闺蜜聊八卦、和同事侃大山、和家人吵架互怼，讲起来绝对口沫横飞、绝对精彩。
但如果让我们当众发表观点感悟，或是陌生场合对着许多人，就羞于开口讲话了。大部分人之所以不敢、恐惧，多半集中在三点问题：
1、紧张、害怕、一讲话就磕磕巴巴，大脑一片空白；
2、讲话内容上：说的很多、形式很美但是听众没收获；
3、讲话形式上：可以说但是说的不好，不够打动人心。
也许，这并不是我们天生口才不好，父母老师没有重点培养，而是有更深层的原因：
一、紧张，是因为心里有"小人"
奕丹老师这么说时，让大家一愣——难道这不是因为演讲技巧不够？演说经验太少？小心脏还不够强大吗？
我们总认为是自己表达不够好，知识不够渊博、太胆小内向腼腆、别人比我厉害......你看，说来说去都执着于"我、我、我"
这里说的所谓小人就是：我们不够大大方方、豁达坦诚，我们总想着上去说了一番话，要达到某些目的，比如：获得认同、获得成交、获得表现机会、表现自己的优秀。
这样的有求、贪心和妄念，就会让我们心浮气躁、患得患失，从而心里开始紧张，再进一步引发生理状况（心跳加速、脸红、手抖脚软声音颤）。
所以，要解决当众讲话会紧张的问题，单单学一些技巧，参加各种练习是没用的，因为一开始在发心上就出问题了。
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化解开口就紧张的要点是
把焦点从自己身上移开
找一找
到底该为什么而发言发声？
二、演说的本质在于——传递价值
有很多亲是敢于发言，敢上台讲话的，但很多时候，所讲的内容质量不高。
经常一堆废话下来，下面听的人昏昏欲睡，极度不耐烦，这种情况还挺尴尬的。怎么办呢？提前写演讲稿？
能有机会写演讲稿毕竟是少数情况，经常我们要面对的是——临时发言，需要临场发挥。
在龄之老师课堂上，讲了两点很有用的方法：
1、分享内容的原则：传递希望、传递爱、传递信心；
2、组织内容的原则：用设计的思维，训练搭建框架的能力。
只有有价值的内容，才值得发声和发言，否则还不如不说话，当个好听众，多种点捧场的种子。
懂种子的人都知道，你越分享什么，越收获什么，所以作为身口意三个造业渠道之一，我们讲话的内容非常值得重视。
觉得自己讲话大伙不喜欢听的亲，持续学习不断成长才是王道。还记得十大好种子（十大美德）里说过的吗？
10条里面关于"说"就有4条：
诚实的言语
促进人们和谐的言语
友善的言语
有意义的言语
言语是强烈的信号弹，看我们发射出的是什么频率的内容？！
至于内容怎么组织才更清晰有条理，需要我们平时多训练，比如看书、看电影、思考人事物，随手理一理要点，列出1、2、3的重点。形成习惯以后，发言时也会条理更分明。
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上完课忍不住跟龄之老师汇报心得：
感觉演讲的核心就是调心转念，心调正了、念转好了，其他就是自然生发的事，再加上有讲师班的设计思维，讲的内容质量也有保证了！
三愿力，才能真正撑开我们的嘴
慧于心才能秀于口，本来就没有一个所谓"口才"的东西，是我们人为的贴了标签，认为自己有口才or无口才，障碍住了我们的勇气和信心。
古往今来，那些伟大的演说家，从来就不是为说而说。他们心中都有大愿，才会秀出震撼人心、历久弥新的演说。
没有那么多的演技、工具和诀窍，不过是智慧心声的真实表达而已。
想想那些伟大的智者们，哪个不是演说高手？
再看看中外十大演说、TED最受欢迎的演讲，哪次不是出自发言者真心想利益他人？
摘录了一点资料：五个著名演说↓
NO.1：丘吉尔演讲稿
我们将战斗到底 演讲时间：1940年6月4日
这是丘吉尔在二战中最鼓舞人心的一段演说。演讲中丘吉尔高度赞扬了英勇作战的士兵，成为鼓舞和安慰英国民众的重要支撑。
NO.2：亚伯拉罕.林肯演讲稿
葛底斯堡演说 演讲时间：1863年11月19日
林肯总统为黑人解放运动的贡献自不用多说，作为美国历史上最受美国人爱戴的总统之一，葛底斯堡演说是林肯总统演说中最著名的一篇，也是在美国历史中最常被引用的演说。
NO.3：马丁.路德.金演讲稿
我有一个梦想 演讲时间：1963年8月28日
马丁·路德·金组织了美国历史上影响深远的，为全美国的黑人争取人权的“自由进军”运动。他在林肯纪念堂前向25万人发表了著名的演说《我有一个梦想》，为反对种族歧视、争取平等发出呼号。这篇演讲，对美国乃至世界的影响都非常巨大，甚至被我国编入中学教程。
NO.4：纳尔逊·曼德拉演讲稿
我是第一个被指控的人 演讲时间：1964年
纳尔逊·曼德拉是首位黑人总统，被尊称为南非国父。这篇演讲发表于他长达27年的牢狱生活之前。
“我已经把我的一生奉献给了非洲人民的斗争，我为反对白人种族统治而斗争，我也为反对黑人专制而斗争。我怀有一个建立民主和自由社会的美好理想，在这样的社会里，所有人都和睦相处，有着平等的机会。
NO.5：索琼娜.特鲁斯演讲稿
难道我不是个女人？ 演讲时间：1851
索琼娜.特鲁斯曾是一位女奴隶，被迫背负超于常人所能忍受的重担，亲身印证了女性的能力和毅力。她的论点是，她既然能和男性一起竞争，那为何不能拥有同样的权利？她一一列出自己的惨痛经历，推翻了女性处处受到优待的说法。对她来说，黑人和女性的权利问题是紧紧相连的。要做到美国《独立宣言》的第一句话——“人人生而平等”，这两者缺一不可。
所以很多时候，学习知识、技术、工具是其次，真正拥有一颗想要分享智慧、创造价值、利益他人的心才是核心。
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种子歪，讲的再溜也是花言巧语，
种子正，言辞差点也能撼动人心！
最后复盘一下吧：
演讲能力的提升，重点不在于学习怎么写演讲稿，怎么加金句，怎么摆手势、练声音、比动作，而是先解决以下问题：
1、为什么要开口说——你的愿力是什么？
2、开口说什么？——和智慧有关，对他人有价值的。
3、为什么我们讲不好、不会讲？——内在没有打通，虚假讲不出打动人心的言语。
4、如何才能说得好？——提升”觉知力”，包括提升定力、理解力、接纳力、感受力。
感恩龄之老师这三天一步步带我们走出恐惧、体悟慧于心才秀于口的经历！
抛开控制与被控制，与生命共舞！
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碎碎念呀碎碎念
☞ 本文更多的是仰心课后的复盘总结，其中的训练环节无法总结的很全面。因为体验型的课程，不会教你很多知识点、概念、工具和技巧，而是通过课堂上一个个练习，让大家真正有所触动和领悟。那些欢乐的、感动的、扎心的、冒险的体验，只能自己亲身去体会。所以文章其中某个点能对大家有所启发，仰心就知足了，感恩亲们耐心看完！
☞ 下一篇文章分享智清师【财富&幸福工作坊】中的收获。
☞ 6月快过完了，有收获有遗憾有体悟，人生处处是功课，看我们是否怀着"正念"去对待。
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