作者：[美]威廉·B.欧文
十行采集：
1.践行斯多葛主义原则的人，肯定会有持续的快乐以及一种发自内心的的喜悦伴随左右：因为他能够从自身挖掘出快乐，而且这快乐所无法超越的。——塞涅卡
2.高远目标是人生哲学的首要成分。如果缺少生活中的高远目标，就缺少条理清晰的人生哲学，生活就有误入歧途的危险。
没有自己的人生哲学，是要付出成本的。
3.哲学生活的第二个组成部分就是实现你生活中高远目标的战略。当你进行日常活动、最大限度地利用机会实现你认为最终有价值的生活时，你需要明晰的规则。
4.斯多葛主义者的目标，并不是要放弃生活中的情感，而是要放弃消极的情感。
斯多葛主义不仅是一种哲学，也有重要的心理学成分。他们持续挖掘避免消极情感萌芽的技能，以及在避免不成时，消灭这些消极情感的技能。
5.斯多葛主义者要寻求发现的，“就是大脑如何才能始终持续在安稳、良好的进程中，能对自己宽和，能够乐观地看待眼下的状态。”——塞涅卡
6.驯服我们贪得无厌之倾向的绝妙办法，就是劝说我们去渴求我们已经拥有的东西。
7.我们要学习斯多葛主义者发掘的用于获取和维持安宁的各种心理技巧，而且还要在日常生活中运用这些技巧。
比如说，要小心地区分我们能控制的事情和不能够控制的事情，以便我们不再为自己不能够控制的事情着急，从而把注意力集中在能够控制的事情上面。
8.最终，我们要成为一个对自己的生活更内省和更深思熟虑的观察家。
从事日常事务时，我们要审视自己，要反省我们看到的事物，力图辨明生活中苦恼的来源，并且考虑如何避免这些苦恼。
斯多葛主义要求我们经常反思我们的生活，而这些反思的时段，总的来说是可以从日常的零碎时间中挤出来的。
9.斯多葛主义的人生哲学可能是古老的，但是它值得任何一个想要过充实、有意义的生活——也即良好的生活——的现代人的注意。
10.“苏格拉底之前的哲学是从发现自然开始的；苏格拉底的哲学则是从发现人类的灵魂开始的。”——康福德
11.许多哲学家向他们的学生提供了一种人生哲学：教他们生活中什么事情值得追求，以及如何追求才是最适宜的方法。
12.那些寻求一种人生哲学的现代人，他们最好的选择，也许就是通过阅读古代那些创办学校的哲学家的著作，为自己创立一所虚拟学校。
一行精华：
没有自己的人生哲学，是要付出成本的。
人生哲学包括高远目标和实现战略。
我们要成为一个对自己的生活更内省和更深思熟虑的观察家。
触动，反思，改变：
1.《反脆弱》中提出过一个理论，凡是存在过一段时间的事物或理念，都会继续存在大致相同的时间长度。即我们现在感受到的东西，基本都在其生命周期的中段。
因此，学习传统经典就非常必要。就像我们学习《老子》《论语》一样，对于西方古老的哲学经典，例如斯多葛哲学，也应该好好学习和借鉴。
2.本书开篇提到的人生哲学，我感觉是人生目标与价值观的结合体，还包括具体实操的一些方法。确实，它对能否过好一生相当重要。有很多人，其实是浑浑噩噩凭本能在活着，因为他们根本就没有反思内省自己人生哲学的意识。
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