2022-10-07

希望以后的日子可以做到以下几点：

1、每天丢掉一件无用的物品。学习断舍离。

2、每天至少读一页书。培养微习惯。

3、每天做15分钟健身操。健身贵在坚持。

4、每天25分钟的一人独处时光。感受自己的心灵，接纳自己。

5、每天写上15分钟的文字，写什么都可以。保持写的习惯。

6、每天对镜中的自己笑一笑。爱笑的女人最好命，做个爱笑的女人。

7、每天11点之前入睡，不熬夜。吃得好穿得好，都不如休息好。只有休息好了，人才有精气神，才能够神采飞扬。