一、蒙昧发芽

步入健身房10余天，大致完成了最初拟定的计划：

1、连续锻炼4天，间隔休息一天，然后循环往复；

2、饮食以少油少盐的清淡食物为主，远离高热量食品；

3、作息规律，坚持每天或每两天写一些文字，与健身相辅相成，内外兼修。

虽然目标大致完成，但是也犯了大戒：

1、朋友过生日，无法推却，期间忍了很久，但最终还是没有抵挡住火锅、肉、蛋糕以及啤酒的诱惑，负罪感满满，惭愧至极；

2、媳妇儿的姐姐请吃烤肉，本着促进感情的想法，中饭吃完后又胡吃海喝一通。晚上又跟朋友去聚会，酒精+烧烤。

坚持健身10余天，两顿回到解放前。欲哭无泪，意志坚定强度犹如豆腐渣，默默给自己一个鄙视。

本着金钱即动力的原则报了教练私课，毕竟懒人需要坚持和监督。而且我这么爱银子的人，怎会放任金钱白流？？必然比自己练狠心翻番，虽然练起来痛不欲生，但，请狠狠虐我吧！安逸太久了，置之死地而后生。

                                                                                                                        2017.03.27（22.35）

                              《安，爱我的和我爱的，以及善良且努力的人们》