有一个声音来提醒你,要做再坚持几分钟了,十分钟也可以,20分钟也可以,总之你一定要多坚持一会儿,慢慢的就会发现你的这个底线就被打开了,就跟我们小的时候练舞蹈一样,就是压筋的时候一点一点就开了,以前你可能觉得自己学十分钟都了不起啊,好厉害就想出去玩就已经很好了。当你这个筋一点点打开的时候,就是慢慢的要练习自己,对及时开始的忍耐度,
其实开始的时候很痛苦,对吧?因为我毕竟是在桌子前面的,很痛苦,但是没有关系,我们慢慢的练习自己去忍受,十分钟能充20分钟,忍受半个小时,到一定的阶段之后再坚持几分钟。
一天还是稍微做一点点,让自己有个开始吧!
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