什么是all in

今天看到暴饮暴食的人一直在说all in，才好奇的去了解一下。

啥是#All_in# ？为什么要all in？all in的时候怎么克制这个度？all in和极度饥饿的区别是什么？

啥是 all in？

all in这个词原本是用在赌桌上，表示全都押上；用中文来讲，就是孤注一掷破釜沉舟。而在这里提到的#All_in# 是想吃就吃，不管想吃什么都去吃，吃到完全的满足为止。所以，all in是一种【饮食方式】。

为什么要all in？

新关注我的姑娘，大概率都有闭经、月经不调、月经量减少、怎么吃都吃不饱，每天想着食物，畏寒手脚冰凉、“暴食”等等这些症状；大部分都有节食、必须“健康饮食”，不敢吃“不健康”的东西，不敢吃脂肪，不敢吃添加糖，吃东西不受控制，等等这样的经历。而事实上，这些症状都是由热量不足，营养失调，内分泌紊乱引起的，尤其是你们最在意的闭经。all in用这个概念是我之前提到的那本书No Period Now What作者Nicola Niladi博士提出的（之前看到有人把这个翻译成医生我真是当场昏迷），她是继发性闭经康复的前沿研究学者。all in是她建议所有有月经问题的女性客户都需要尝试的一种饮食方式。这可以帮助你恢复月经恢复内分泌提高代谢，当然这会让你增重，但是对于恢复月经、恢复健康，摆脱极度饥饿是非常必要的，也是必须的。