光阴似箭，岁月不饶人，2019年结束了，又到该做年终总结的时候了。

连续的这几年我都有写一篇年终总结，一个是对这一年的梳理，在一个是看看自己有哪些收获与进步。

2019痛并快乐的一年

勇敢尝试

这一年自我成长中做的最多的尝试，也许是环境的问题,以前想做但一直都不敢去做的，今年终于踏出那一步了。

1.学习写作

在去年年底的时候辞职了，刚过完年出来将近一个月的时间还没有找到工作，找工作也是要靠缘分的，于是报名了汤小小老师的写作课程，学习时间是21天。

观望这一个课程一段时间了，一直没有下手，总以为自己没有写作的天赋，尝试学习之后，其实不是这样的，发现只要你愿意去写、去思考、去阅读，没有写不出来的文章。

2.坚持运动

开始运动是在6月份，是在家里跳健身操，隔一天一小时，整个健身操跳下来汗流浃背的，很是酸爽。

可能是长期坐办公室的原因，脖子跟眼睛是经常性的疲劳，跳一个小时健身操下来，会感觉到很舒服，虽然有时候累的生无可恋，但流汗的感觉会让你觉得很开心，很有成就感。

一直以来都比较爱运动，以前是大部分的时间是放在了工作上，只是偶尔的去跑步一下，这样不见得有什么效果，无论是身型还是状态。

一个长期坚持运动的人，最大的改变就是自身的自信，自从运动之后做什么事情都更自信了，有种走路都带风感觉，整个人会感觉很轻松，每天更衣出门照镜子，不在那么臃肿，经常喜欢自拍，分享朋友圈。

2019痛并快乐的一年

3.尝试剪短发

小学四年级就开始留长发，一直到今年的8月份，十几年了，年复一年的这样，其实早已没有了新鲜感。

以前有想过剪短发的念头，可内心总是有个自卑的声音告诉自己，剪短发会不会很难看，然而就退缩了，不敢迈出那一步。

而在今年使我迈出那一步的是两个方面，第一个是自信，第二个是冲动，因为持续运动的原因，会感觉身型线条细一些，会变的自信，人一旦自信了，做什么事情都更勇敢一些，更有底气。

当我去理发店的时候，并还没有决定要剪短发的，在等待的过程中，我随意翻了一本造型样板图，之后老板问你要剪短发还是长发呀，我指的那个我觉得好看的短发发型说，我要剪这样的。

就是因为一念之下的那股冲动，使我在做决定的那一刻 ，忘记了那些自卑的心里，自卑导致的阻碍。

当你想做一件事情的时候，永远都没有完全准备好的时候，因为你永远都觉得还没准备好，还需要再等等。

有时候让你快速做出决定的就是冲动的那一刻，恰恰也因为是冲动才让你迈出那一步。

2019痛并快乐的一年

回家三次，破例往年记录

以前在年途中回去的次数较少，假期方面也比较少，一个月一两天，挺累的，休息只想好好的补觉，一两天回去也很折腾，一般年中回去一次，过年回去一次，一年顶多也才两次。

而在今年中途就回去了三次，为什么今年会回去次数较频繁呢！因为换了一份相对较轻松一点的工作，假期也会比以往多一些，在想是觉得，以前觉得回家太少了，现在能够抽出时间回家，就尽量多回家看看爸妈吧。

对不死心的英语，再次鼓起勇气拿起

10月份做的决定报英语Pets3，这个勇气来源于，学习英语群聊的几个小伙伴们，她们让我觉得很勇敢，让我看到了坚定的信念与执着，在他们的观念里就是既然开始做一件事情，面对考试的挑战，不管怎么样都应该努力的去试一试。

学习英语这么多年，一直都没有尝试过去考试，内心是在自卑，害怕，不敢去面对。

那天，跟其中的一位漂亮的小姐姐了解报名流程，过程中了解到她第三次才过的Pets3的，让我意识到一直在努力的人是不会被辜负的，但如果一直不敢不去尝试，不去挑战，哪来的成功之说。

让我来领悟最深刻的是，失败并不可怕，可怕的是连迈出那一步的勇气都没有更可怕，过去那么多年，我一直在处于这样的一个状态。

感恩她们给与鼓励与勇气。

面对生活中的压力，有时候会很崩溃，但从来都没有想过放弃。

今年2月份开始供房贷，虽然是吴先生在供，但我也在分担。

今年重新找的一份工作，薪水大不如以前，我的收入减少了，那吴先生就压力更大一些，每个月发了工资那天或者还没有发工资，就在算这个月还房贷、还外债、房租、伙食、个人生活费、等这些，这些都是每个月固定须支出的，有时候感到压力大，真的很崩溃，心里在想啥时候是个头呀。

人不不管处于一个什么样的状态，面对怎么样的事情，端正心态，让自己保持平常心很重要，上半年我总是为这些事感到焦虑，晚上会睡不着。

到6月份开始，我慢慢意识到长期这样下去是很容易生病的，于是我开始看书调整自己，吴先生也会开导我，到后面感到压力大的时候，我总是用这样的一句话安慰自己，别着急，只要有工作，生活就会越来越好。

吴先生也在很努力的承担更多的压力，很少跟我抱怨说压力大。

供房贷、还外债、一年了，崩溃的时候有很多，但我从来都想过放弃它，或者是后悔跟吴先生一起买房了，从来都没有。

今年一整年下来，我们习惯了还房贷的压力，外债也还的七七八八了，2020年继续努力，我相信一定会越来越好。

生活就是这样，一个砍接着一个砍的来，就看你怎么面对。

感恩三个对自己帮助很大的人

今年送出感谢礼品有三份，分别感谢三个人，这三个人过去对我的生活、买房、职场帮助很大，她们帮助过我一直记在心里。

在你有了条件能力范围内行动上一定要去答谢回馈她们，因为有人信任是种幸福，有人帮助更是一种幸运。

2019痛并快乐的一年

End

2020年目标清单

1.拿下pets3

2.每天减少15—20分钟玩手机时间

3.打宫颈疫苗

4.报健身房，2020年运动打卡不低于270天

5.报读本科

6.至少看3本以上情绪管理的书，2本调理肠胃

7.徒步不低于5次