痛并快乐

文Ⅰ77若初

痛并快乐

清晨，总在陀螺声中醒来，楼下的广场，不下雨的清晨，6点钟总有老人准时来打陀螺，鞭子挥的啪啪响，初始，觉得很吵，很令人生厌，久了居然就习惯了，那声音仿佛已经融入了这片住宅，融入了每户人的生活，成了这地方清晨一道特殊的风景。某天醒来，听不到陀螺声，大概还会诧异和纳闷吧。

最近的生活，除了照顾孩子，看书喝茶，又多了每日写作练习，质量暂且不论，论也是不太好，只是在这一年里不管有多难，能坚持就一定要坚持写下去，能不能上首页，何时能写出爆文，我几乎已经不去想了。

写自己能写的，让写作成为生活的一部分，成为习惯，像接受清晨的陀螺声一样，让写作融入我的生活。这是最近越来越明确的关于写作，关于参加一年期写作训练营的意义所在。

写作，读书，长期坚持下去，会让我的内在更丰富，这是精神层面的。

当然，人活在现实世界，不能只关注精神层面，现实，肉身的躯体，到了我这个年纪，地心引力也是一个不能再被忽略的残酷的因素，虽说要坦然的接受衰老，但也不能太消极吧，坐以待毙自然万万不可。加上看书写字坐的太久，腰酸背疼颈椎的问题都会日益加剧，必须得有点儿积极的对策了。

想什么自然就会关注什么，关注了很久的一家瑜伽馆，近日发消息说要新开一教练班，修习瑜伽也是我好多年的心心念念，这次也没再犹豫，过去报了班，想赶在年内学完，早晚都赶去上课，幸好那地方离家很近，只有两站地。

说是新开的班，像我一样新去的学员也就只有两三个，大部分都还是老学员，都是陆陆续续的加入，放羊一般，跟着走，课程不是从头开始，体式的训练一部分已经到了中级。

也没找她们理论，因为可以理解，不管什么时候，你的身体是你自己的，要打开要锻炼，哪个时刻都是最合适的。

幸好这些年在家三天打鱼两天晒网也偶尔在练习，虽然做的不很到位，大致的体式都见识过，所以虽然新去，也基本还能跟上其他学员，每一个动作体式基本都能按要求完成。

瑜伽是身体静态的修习，每一个体式完成后是要停留一段时间的，那段时间就是最难熬最需要坚持的时刻。我在家一个动作做到位了差不多停留片刻就继续下一个，停留的时间不够，要点也没有留意，动作做的不够圆满。也留意不到自己做的不好的地方。

在瑜伽课上老师会悉心指点，每一个体式从口令到动作，到要点，在你身体能够承受的范围之内，尽量做到极致，做到完美。

在所有的动作停留的时刻，在需要咬牙坚持的时刻，在身体感觉疼痛的时刻，心里总会有个声音告诉自己一定要坚持，你可以的，你没问题，你能做到，是的，只要你相信自己能做到，就一定能做到。

身体是你自己的，却充满了无限的超出你自己想象的能量，等着你去开发，只要你愿意。

上午4个小时，晚上2个小时的训练，虽然很累很痛，但因为能预知到这痛和累会带来的身体的美好，身心都是愉悦的，痛并快乐，用在锻炼，用在瑜伽，也是恰如其分得很。

我知道，所有的美好背后一定都会有坚持，有疼痛，不管是写作，还是瑜伽，坚持下去，一定可以收获到身心都更美的自己，为了那份美好，说什么都要坚持哦！

（无戒365训练营第46天）