你有多久没陪孩子了
前不久，邓超在微博上传了一段视频，称：“童言无忌是真的吗？”
视频中，邓超问等等和小花，“我再给你们一次机会，我是不是你们的爸爸？”
没想到却惨遭一双儿女的无情蹂躏：“不是！”不死心的邓超再问第二遍，女儿们依然斩钉截铁地回答：“不是！”
太扎心了！随后，邓超忍不住在评论区留言：“不爽”、“好，ok。太无助了。”
网友们纷纷同情邓超，其中有一位网友似乎道出了真相——“我是你们永远得不到的爸爸。”
之前邓超就曾发过微博，说自己要外出拍戏，女儿哭着不让他走，他依依不舍地抱着女儿，说出了“决定息影”的豪言壮语。
没有哪一位父母不爱自己的孩子，但是职场父母陪伴孩子的时间少确实是不争的事实。越来越多的职场父母和孩子虽然同住一个屋檐下，却像住在地球的两端。
有一次，同事小晗给我看了一幅她女儿画的画，画中的爸爸在睡觉，妈妈则连五官都没有。
小晗说，老公上夜班，所以白天都在家里睡觉，自己则每天早出晚归。一家三口因为「时差」很少聚到一起。
对于孩子来说，世界上最遥远的距离，莫过于房间里明明有你的气息，却感受不到你的温暖。
孩子们究竟有多渴望父母的陪伴？或许下面这个视频可以告诉我们真相。
短短两分钟的时间，孩子们却经历了人生的大悲大喜：因为父母不能陪伴而「遗憾」，因为「期待」父母的陪伴而小心翼翼地讨好，再到因为父母失约而「失望难过」，最后意外见到父母时「欣喜若狂」。
面对如此懂事的孩子，我不禁泪眼婆娑，儿子是否也曾经这样期盼着我能够陪伴他呢？
我们以为在为孩子的明天打拼，却忘了他们其实更希望我们今天的陪伴。
我们还能陪孩子多久
我们总以为一辈子很长，却不知道能够陪伴孩子的时间其实很短。
曾有人做过这样的计算：假设一个人活到75岁，一辈子就是900个月，用30x30的表格绘制，每个格代表一个月，人生也就只有不到一张A4纸的大小。
龙应台说：“父母陪伴孩子的有效期只有10年。”那么算下来我们陪孩子的时间最多也只有120个月。
综艺节目《奇葩说》第五季有这么一个辩题：“爸爸每周陪伴孩子低于12小时，就被取消爸爸称号，你支持吗？”
有很多爸爸表示做不到。
其实如果每周陪伴孩子12小时，累加起来也才只有短短8个月。那满页纸的空白，等到孩子长大了，或许会成为我们永远弥补不了的遗憾。
奇葩说辩手颜如晶说：“12小时太长了，我和我爸一分钟的语音都嫌长，因为不知道该聊些什么。”
颜如晶把孩子的成长比做一部电视剧，父母如果没有一集一集跟着看，然后某一天突然间跑过来问演的什么、演到哪儿了，这是件让人很不爽的事情。
连续剧错过了可以补，但孩子这一生的连续剧错过了，以后就永远看不了了。
根据心理学研究，0到12岁是孩子的依恋期，这个时期的孩子会对父母有着相当的依恋和依赖，一旦进入青春期，再想看懂孩子的剧情就很难了。
爸爸妈妈的称呼是赢得的，不是应得的。不经历养育孩子的一地鸡毛，不经历陪伴孩子的温情感动，你的孩子就不是真正的，你的孩子。
利用春节假期
让亲子的“储爱槽”充盈起来
心理专家李雪说，“幸福的关键不在于陪伴时间多寡，而在于陪伴质量高低。”
职场父母为家庭生计奔波，“没时间”是绕不开的硬伤。因此，“提高陪伴的质量”成为了职场父母的不二选择。
春节假期，职场父母要如何做，才能提高陪伴的质量，让亲子的“储爱槽”充盈起来呢？
1
参与其中，不当旁观者
陆毅说，自己演得最好的角色，是女儿的“陪”角。
有一次陆毅拍完戏回家，看到女儿正陶醉地弹着小吉他。于是，他偷偷买了一把大吉他，又偷偷上网学了女儿弹奏的同一首曲子。
一个月后，他自豪地对女儿说，“贝儿，这首歌爸爸也会唱。”接着，他拿出吉他和女儿一起弹唱。
陆毅回忆起这段往事时如此感慨：“作为一个旁观者和参与者的感觉真的是不一样的。”
《无条件养育》书中写道，“相比我们对孩子有何感受，孩子如何经历这些感受，以及如何看待我们对待他们的方式才更重要。”
只有当我们参与到孩子的活动中时，我们才能经历着孩子的经历，感受着孩子的感受。而孩子，也会在与父母的甜蜜互动中，感受到被关注和重视。
2
不改变，才是真正的陪伴
李雪在《当我遇见一个人》中写道，“没有人喜欢被说教，没有人喜欢被控制。当我们想要改变对方时，无论出发点多么好，道理多么正确，其实都是在传递「我不喜欢你现在的样子，你应该变成另外一个样子」。”
很多父母和孩子在一起时，总是按照自己的意愿不停地挑剔孩子、指挥孩子。
“不要只吃青菜，要多吃肉。”
“这里太脏了，到别处去玩。”
“我关灯了，快点睡觉。”
……
这种相处方式，让原本应该美好的亲子时光，演变成了相看两厌的磨人时刻，不仅大人累，小孩也非常抗拒。
有一次，老公难得不加班陪儿子搭积木，结果却换来儿子一句“我以后再也不要爸爸陪我玩了。”
只因老公总是指导儿子如何搭才结实。
真正的陪伴，是放下评判，如孩子所是的爱他。
如果觉得孩子的某些行为不合适，可以平等地跟孩子交谈，理解孩子的感受，同时把自己的感受反馈给孩子，和孩子商量一个可以接受的做法。
3
陪伴是关注，但不打扰
蒙台梭利说过：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。”
有一次，我陪儿子在小区花园里玩耍。一不留神，儿子不见了。我挨个角落找，最后发现儿子正静静地蹲在一簇草丛后面。
我悄悄地走近一看，原来有一群蚂蚁正在忙碌地搬东西，小家伙正看得聚精会神。
我没有上去问他在干什么，而是选择坐在远处的石凳上等他，等他从专注的世界里走出来。
当孩子需要回应时，要给予积极的回应，当孩子沉浸在自己的世界中时，要给予足够的时间和空间，让他去探索这个世界，这才是高质量陪伴的最佳方式。
4
不让手机成为惹人厌的“第三者”
近日，吴尊在上海参加活动，圈了无数粉爸粉妈。
活动当天，吴尊要和小朋友共同拼搭乐高，体验陪伴时光。而就在活动开始前，他主动把手机交给了工作人员保管。
对此，吴尊解释说，“把手机收起来，才能有一个不被打扰且美好的亲子时光。”
深以为然。
有质量的陪伴，是在一起时的心无旁骛、全心专注。不要让手机成为惹人厌的第三者，不要让难得的陪伴时光，因你的心不在焉而大打折扣。
董卿曾说过，“陪伴很温暖，它意味着在这个世界上有人愿意把最美好的东西给你，那就是时间。”
如今一年即将过去了，你有没有好好陪伴孩子呢？你听见孩子内心的呼唤了吗？
希望每一位父母都能够习得陪伴孩子的技巧，高质量地陪伴孩子，让“爸爸妈妈”不只是孩子印象中一个来去匆匆的背影，而是一个有温度、有感情的称呼。
我相信，拥有再多的功成名就，都不及孩子眼里的笑。
孩子，感谢你来到我的生命，让我能够有机会快乐着你的快乐，忧伤着你的忧伤。但愿你能够在爸爸妈妈爱的滋养中快乐、幸福地成长。
此生有你，足矣。
来源：帮妈爱上课
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