能在出行前，进行一场约练，心情特别开心。在咨询开始前，和来访者说清楚，保密原则和时间设置，征得来访者的同意之后，就开始了一场短、平、快的咨询。先和来访者暖场建立关系，然后询问想要达到的目标，想到来访者想要达到的目标，也是自己比较感兴趣的话题。所以接下来围绕来访者的目标，具体来谈，来访者如果达到这个目标，会有什么好处？为了达到这个目标，尝试做了哪些努力？哪些是比较有效的？有了这些有效的成功经验，接下来会怎么做？如果这样做了，又会有什么样的效果？如果打打分的话，之前不满意的状态是1分，非常满意十分，会打几分？可以分享一下，之所以打这个分数是因为对方做到了什么？当来访者说出对方一堆的优点之后，能感觉到来访者，在诉说中，她的，语气中就洋溢着满满的幸福。为了让这种幸福可以更持久，接着询问来访者，如果对方知道你在背后咨询师这里这样赞美他，觉得对改善关系有怎样的帮助？如果今天中午能够把您刚说的这些优点亲口告诉他，我们想象一下，假如你的面前有一个水晶球，可以看到，中午即将发生的一切，您感觉会看到一幅什么样的场景呢？
在引领来访者想象这个奇迹的时候，自己也被来访者高昂的情绪带动了起来。让自己对自己曾经做得比较好的部分印象更加的深刻，来访者身上做得更好的部分，让我在钦佩的同时，也向来访者看齐。
今天有了这场约练，就可以带上开心带上满足，带上幸福去放心的学习了。约练！真好
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