冲突是人生的常态

十多年的心理健康教育、心理咨询和心理顾问服务，让我们深深感受到，大多数的人，一旦遇到冲突就失去理性，无意识地进入自动化的反应:委屈、无助、无力、气愤、恐惧……

其实，冲突是人生的常态，你可能会问:怎么会这样呢？

你想:每个人都是独特的个体，每个人又是复杂的，基于这些事实，当遇到一件压力事件的时候，每个人的内心感受和想法是不同的，尤其是每个人都在下意识站在自己的角度和感受，去理解和应对，这样的理解和应对自然会让事件的相关方，内在发生不同的化学反应，由此，引发不同的行为模式……冲突由此不可避免地发生了……

你可能好奇:既然冲突是常态，我怎么办呢？

客官别急，请听我慢慢道来:首先，知晓冲突是常态，会让我们心态平和一些，次之，我们可以学习如何应对冲突，再者，我们可以学习区分冲突与我关系……

这样以来，冲突发生的频率和强度可以降低，随着时间的推移，慢慢我们还会发现我们开始为冲突负起自己的责任啦……

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