长青春痘的护理方法

囊肿性痤疮初起损害多为黑头粉刺，加以挤压，可见有头部呈黑色而体部呈黄白色半透明的脂栓排出，皮疹顶端可出现小脓疱，破溃或吸收后遗留暂时性色素沉着或小凹状疤痕。少数严重患者，除黑头粉刺、丘疹、脓疱外，尚可见有蚕豆至指甲大的炎性结节或囊肿。

【病症概述】痤疮(青春痘)属慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，按照《医宗金鉴》所述，此症由肺经血热而成，每发于面鼻，形如黍屑，色赤肿痛，破出白粉汁，日久皆成自屑，形如黍米白屑。《外科启玄》之“肺风疮”，《诸病源候论》的 “面龅”，恐均属本症之异名。

【发病原因】痤疮是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖等因素相关。中医认为与肺经血热，薰蒸颜面;或恣食膏粱厚味，脾胃积热，复感风邪所致;

【疾病分级】根据目前国际痤疮统计改良法，痤疮可分为轻度(Ⅰ级)、中度(Ⅱ级)、 中度(Ⅲ级)、重度(Ⅳ级)四个等级，一般区别中、重度主以结节或囊肿数量区分;

长青春痘的护理方法?

1、要经常留心自己的内分泌。一旦发现内分泌不正常，就要及时调节，以免诱发青春痘或加重青春痘病情，为了自己的内分泌正常，患者在生活中要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，保持愉快的心情，学会缓解来自生活中的各方面的压力。只有患者养成一个好的生活习惯，才能避免平时内分泌失调，进而也会远离青春痘。

2、不要用手挤痘痘。虽然青春痘好发于面部，对患者的外在形象有特别大的影响，但是患者也不要为了消除青春痘而去挤它，以免手上带的细菌引起感染，甚至是给面部留下难看的疤痕。出现青春痘，最好是在医护人员的指导下清除，这样比较安全可靠。

3、正确使用肥皂：每天以中性肥皂及温水洗脸2至3次，在治疗中并不须要买特别的药皂洗脸。比较严重的情况，请依照医师指示使用医院清洁皮肤的药水洗濯患部。此外应减少皮肤刺激，不要用磨砂膏之粗质洗面剂来洗患部，或过度按摩皮肤，以避免恶化。

4、改良自我生活方式，经常抱怨痤疮此消彼长的成年患者首先应仔细 检查一下自己的生活习惯和行为方式。每天做到早睡早起，保证充分睡眠。晚饭后不喝咖啡、茶以及/5、含酒精的饮料，不吸烟;卧室里避免强光、噪音，温度适宜;入睡前不收看紧张刺激的电视、影碟;失眠者避免在白天小睡;不依赖催眠安定类药品。

5、保持患部清洁，用洁净的流动水清洗，不滥用化妆品和药物;保持心情愉快，不忧伤，不苦恼;不吃用白色泡沫塑料盛载的饭菜;尽量减少在强辐射的环境中逗留;建立规律的排泄 习惯。

6、尽量选择天然的符合自然规律的食品，并了解哪些是真正适 合自己的。首先，辛辣刺激性食物、甜品甜点、油炸油腻食品、容易上火的食物，避而远之。多吃新鲜西红柿、胡萝卜、黄瓜、苦瓜、芹菜等粗纤维蔬菜，它们还兼有润肠通便的良效。推荐水果有柿子、草莓、芒果、猕猴桃，有益排痘。每天保证充分饮水，茶点主要推荐由枸杞、西洋参、菊花或金银花沏成的饮品。薏仁 、绿豆、百合共同熬制的羹品，也有利于祛痘。

温馨提醒：青春痘是一种很常见的皮肤疾病，青春痘治疗方法不当的话，不仅不容易治好，而且还会留下永久性的疤痕。相信很多患者都有过青春痘治疗失败的经历，青春痘不会自己消失，只有采用科学有效的方法，才能彻底治愈青春痘。

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