今年年终复盘总结的时候，有个问题让我很在意，说我今年对别人帮助最大的事情。我觉得我有帮助他人，可是我觉得还远远不够，我要重新思考利他了！
我自己的工作每天都是和人打交道，让我有一个归纳法的经验，就是你的付出，一定会有回报唯一你不知道的只是什么时间以何种方式回报回来
业力管理这本书说的是：如果你想取得任何成功，都需要通过帮助他人来实现。因果如此
帮助顾客，帮助供应商，帮助同事，帮助世界
我是世界的根源
一切发生在我身上的事情都源于我自己，放弃我对看你的想法，放弃我们对抗他们的想法为所有人创造成功。
当你放下了，自我这边姐妹每个人的成功努力，那么在你的生命中，你家第一次和宇宙法则达成和谐。
七点计划
1 练习瑜伽
瑜伽经过上千年的发展，能够最大限度的作用与体内一是流动的金威通道。这意味着如果你的瑜伽练习得发你的思维就会变得更加清晰，你就更有把握在夜里管理中获得成功，如今已经有两千美国人在练习瑜伽，因为他们已经看到瑜伽练习，对提高绩效大有裨益。
2 开始冥想
你会变得更冷静思维，更敏锐，能发现机会破解难题
3 遵循个人道德标准
保护生命确保不伤害任何人或其他生物的身体，甚至要尽量避免有伤人的言语和念头，
尊重他人财物，不偷盗不做近乎偷盗的行为不在上班时间打私人电话不做假帐不偷逃税款
尊重他人的伴侣关系不做任何威胁他人夫妻或是伴侣关系的行为
诚实不说谎，说谎是给别人留下你明知是错误，却想逃辟的印象。
很多精神，修行的传统中都有第五要素切记染上酒瘾或毒瘾简单说来这么做是浪费金钱和时间，而且终将是清醒的意识和成功的生活成为泡影。
4不断学习
一些书能够经久不衰自有它的道理，这些书里说的是能够让你的生活变得更轻松更成功的道理。学习是头脑常葆年轻清晰和敏捷。
5 服务
如果我们不是每天都有新的，至少做一件有益于他人的事情生活就是不完整的，但是是夜里管理的过程中，你当然已经在这么做了保持这个势头，你会发现没什么比帮助他人更能令人满足你会发现你付出的时间越多，你自己的时间就越多能够完成的任务也越多，这就是业力
6 巧妙饮食
你会自然而然地发现自己越来越向往，那些让你性感健康思路，清晰的食物新鲜的果蔬以及低脂低碳水化合物的高蛋白食物。加班的时候吃天天去喝咖啡，可能几年都不会有事，但是不久以后这些习惯就会来跟你讨债了你的身体变得虚弱思维优柔寡断于是那些突破性的想法，比如采取让金融做成功的策略，让自己获得成功在你的眼里开始显得愚蠢不值一试
我们都知道动物，确实能感受到和我们一样多的痛苦和快乐，这就是为什么我们会宠爱我们的狗 搂抱我们的猫
按照自己的步调，慢慢地减少，就是把想吃熟的朋友咨询，获得可靠的替代性植物蛋白的方式，以我们青春的经验，我玩可以告诉你，你将变得更强壮拥有更好的肌肉线条，更苗条更干练 更敏捷更快乐。
7 休息与放松
如果饮食是技巧那么休息，就是艺术保证充足的睡眠需要多久就睡多久，每个人需求不同。
减少电视和上网一切的信息和外在刺激站的意思，超复合运转使他难以放松，并在夜间难以入睡，假如你在傍晚有一点欣赏别上网了，出去散散步看看是我忘了减少电视和上网一切的信息和外在刺激站的意思，超复合运转使他难以放松，并在夜间难以入睡，假如你在傍晚有一点欣赏别上网了，出去散散步看看树木望望星空。
看看你能不能静静的读错10分钟，默默地想想你生活的美好世界的美好学会放松，让自己休息，我们都需要你需要一个精神焕发的思维清晰的你。
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