今天和大家介绍一本非常实用的亲子育儿书，这本书是《PET父母效能训练》，是一本适用于4岁以上孩子的育儿书。
它是由美国知名心理学家托马斯·戈登于40多年前创立，如今已成为一个全球性的父母培训教程，向父母传授与孩子有效沟通的技巧，并循序渐进地提出建议，以解决家庭冲突，让每个人在冲突中都赢。理论和案例相结合，教家长如何处理亲子关系，通俗易懂。
一段好的关系离不开互相理解，父母需要多理解孩子，孩子也要学会理解父母。
以下是我整理的8条读书精华，但愿给家长们一些帮助。
1.作为父母，需要的是训练，不是自责。
2.承认自己不是万能的。作为父母的我们也有需求，有情绪，有烦恼。
3.孩子并不是时时都很可爱，他们也会做出让父母生气的行为。父母不能接纳孩子的行为是很正常的事，无须自责。
4.当亲子之间发生冲突，父母要经常问自己“现在谁处在问题区”？谁的需求没被满足，谁就处在问题区。
5.孩子处在问题区，父母用积极倾听的方法，用接纳性的语言引导孩子说出最底层的原因。
6.父母处在问题区，用面质技巧处理。
用行为+感受+影响的公式发出“我--信息”，让孩子理解父母的需求和感受。
7.当孩子和家长都有需求时，邀请孩子一起想办法，找出一个大家都满意的方案。
8.慎用父母的权威。父母的权威只在孩子小的时候才有用。当孩子对父母的依赖越来越少，父母的权力就会逐渐减弱。
因此，青春期的孩子反抗的不是他的父母，而是反抗他们的权威，如果父母们从孩子出生起就能够较少的依赖于权力，更多的依赖于非权力的方法来影响他们的孩子，孩子在进入青春期的时候就比较不会反叛。
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