起床：6:10
就寝：23:00
天气：晴
心情：好
昨日完成的任务，最重要的三件事：
健身、写作和阅读
改进：继续，口语多读出来
习惯养成：
流利说口语、早起晨跑、开肩、下肢运动，做饭吃饭、早睡
《写》进行中...
写，进行中....
思维导图....研究中
《写》和《思》，在读中
一日三餐，规律饮食和作息；
冥想、开肩、下肢运动、晨跑、眼部放松、晒太阳
家人、朋友、简友
1.全家人一起再来楼下晒太阳，好舒服，好有感觉，像在家里；
2.早上和老婆一起运动；
3.写作
继续....
一会还可以晒晒太阳。
天天写一样的东西，没劲了
今天是什么日子 起床：6:10 就寝：23:00 天气：晴 心情：好 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： ...
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本文标题：晨记-晒太阳（16）
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