2021.08.30-2021.09.05
7.0目标自查
1. 瑜伽 21/30或3小时+/周
瑜伽做了一小时，本周践行效果不好
感觉身体状态是当调整
2.觉察修正三时书 5/7周
有意识觉察，有时候不能做到旁观者觉察
3.读书
持续身心健康2+，沟通书籍1+，专业技术书籍2+，持续每日睡前亲子阅读（历史、医学、文学艺术...）
活出生命本质读完，新开学时间有些紧张，睡前亲子阅读没有进行！孩子自主阅读！
【八大关注】
一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的活动。
饮食：素食
冥想做了2次，没有画面感
睡眠：充足
二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻
带孩子公园和同学一起玩
三、事业：对事业发展的检视和下一步规划
在本职工作上进行业力管理法则投射，智慧还礼
四、财富：收支及投资等
写字课支出4k
感恩同事送的西梅米酒抹茶酥
感恩栗子和智慧老师送的月饼及蛋黄酥
五、社交：有效社交及人脉管理
推荐机会给同事，感恩业力伙伴，summer姐姐及周边的同事智慧伙伴
六、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社
桌游大富翁
七、成长：学习、阅读类的记录
《活出生命品质》读完
八、效能：检视要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能工具
印象 石墨
【本周青蛙】
1.瑜伽4次3小时❎
2.早陪伴跳绳5组 部分完成
3.按时下班陪伴写字 部分完成
4.帮助WY对接资源✅
5.情绪平和工作接纳做到三次 持续改进
【下周青蛙】
1.项目工作进行
2.方案落实
3.分享进行
4.周末陪伴
5.读书
【感恩】
感恩努力一点点的自己！
感恩父母家人关心陪伴付出！
感恩业力伙伴陪伴！
感恩智慧效能同学！
一切都是最好的安排！
网友评论