直播笔记20200728

别人的评判只是她内心世界投射在你身上而已。每个人都有困境，能看到后就能慢慢心怀悲悯。

nobaby can hurt you without your permission~

婚姻是一种社会形式，离婚率高，不用盲目从众。它其实是一种约束，尤其对女人。婚姻与幸福与亲密，不是直接相关的。

不要把评判自己的权利给出去，平视他人，当然这需要不断的学习成长才可以慢慢体会得到。

意识到了什么层次，会吸引什么样的人。大环境无法改变时，链接一点点行动一点点，就是个很好的开始。

从严以律己-到宽以待己，多说没关系，不要苛责自己。

冥想-感受身体，感受自己本身，不要总想着向外链接而忘了自己。

判断很正常，认识就是在判断的基础上做选择。而过度的评判是什么都要引申到自己（多为负面），当你不舒服时就可以觉察。