人在低谷的时候感到烦恼，没法走出来。烦的原因是每天每日每时好像都一样。
其实与自己对话，不断地更新自己感觉到每日都有别样的感觉。
“今天对自己满意吗？”
微笑是最好的化妆。“你今天微笑了吗？”
每天说出自己做的三件好事：不重复。
今天爱你自己了吗？
自己抱抱自己吧！
把平常而又平凡的事儿，说出来与自己分享。
不断地更新，自己一切都会越来越好。
人在低谷的时候感到烦恼，没法走出来。烦的原因是每天每日每时好像都一样。
其实与自己对话，不断地更新自己感觉到每日都有别样的感觉。
“今天对自己满意吗？”
微笑是最好的化妆。“你今天微笑了吗？”
每天说出自己做的三件好事：不重复。
今天爱你自己了吗？
自己抱抱自己吧！
把平常而又平凡的事儿，说出来与自己分享。
不断地更新，自己一切都会越来越好。
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弄个投票，大家决定下次更小说是更探险之旅还是魔法之旅。在评论区打一就是更新探险之旅，打二就是更新魔法之旅。
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本文标题：教学之旅七：更新自己
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