今天电话预约了港大医院皮肤科，这是自去年10月份以来的第五次了，还有两次看的腰椎间盘科，对于一个在此之前很少光顾医院的人来说，简直就是严重透支了！
体力严重透支
去年9月份以前，我的生活一直很规律，晚上十点前准时睡觉，早上六点半起床，中午休息一小时。自从加入人生第一个付费社群后，变得近乎疯魔，每天凌晨十二点准时守在电脑旁，等着作业发布，直到两三点做完作业才睡觉，第二天六点起床上班，一天最多睡四个小时。中午甚至连吃饭的时间都省下来学习别人的文章，更别说休息。
对学习的渴望犹如呼吸一样强烈，即使睡眠不够但依然每天鸡血满满，原本以为这种状态可以一直持续下去，没想到身体开始发出各种信号，最明显的就是脸上、下巴冒出来好多痘痘，随之而来的就是莫名其妙的过敏，脸上一抓就红一大片。
最终检查结果是睡眠不足导致内分泌严重失调，医生叮嘱每天必须十一点前睡觉，不然会越来越严重，可那时候哪听得进去。为了准备珠海那场分享，熬夜都不知道熬了多少次，就这样，又折腾了三个多月，直到大腿肿胀得受不了才又去医院检查，最后居然得了腰椎间盘突出，原因是长期久坐。
检查结果出来吓一跳
直到这个时候才意识到事情的严重性，在此之前我一直觉得睡觉就是浪费时间，少睡会儿也没有什么大不了的，一直陶醉在自带鸡血超人的幻想里，直到身体出现一个又一个问题，体力完全不足以支撑我去做很多事情的时候，我开始陷入深深的反思中。
经济学家都有一个共识：健康等于1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创业财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。
我们错误的以为很多成功人士都是靠睡得少来创造成就的，然而太多事实颠覆这种观念。小说家村上春树每天凌晨四点起床，写作4小时，跑步10公里，现在快70岁；万达董事长王健林每天坚持4点起床锻炼45分钟，今年89岁的李嘉诚在清晨5点59分闹铃响后起床，随后，读新闻，打一个半小时高尔夫；然后，去办公室，开始工作，数十年如一日。
这些成功人士能够保持如此健康长寿的状态，是和他们坚持早睡早起的习惯分不开的。
我们的身体就手机一样，白天放电，晚上必须要充电，长期不规律作息就如同充电时接触不良，充电效果差一样，如果晚上只冲了50%的电，白天还要释放100%，那另外的50％从哪来？答案是：从五脏借。
五脏在古书中为“五藏”，是“藏”的意思，藏的就是人体的精华，如果总是借，一般人借15年身体就垮了。
南怀瑾先生曾说过：“能控制早晨的人，方可控制人生，一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能够做些什么呢？”
如果此刻正在读文章的你，也曾跟我一样，那么我希望我们能够一起从当下做起，不拖延，不熬夜，早睡早起，锻炼身体，充电学习，珍惜每分每秒，过得脚踏实地，一起保护好我们最珍贵的资产，让我们的未来活得更加活力精彩！
精彩人生需要好身体去建造
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