21天高情商活法功课
【王海青】【第17天】2018/4/17
1.今天是否因为有爱，所以每句话好好说，好好听。感悟如何？
好好说，好好听。感悟：面对真实的自己。
2.今天我是习惯性生气，选择性生气，还是无住性生气，感悟如何？
没有生气。感悟：感受自己的情绪。
3.今天我是否善护念，是否旁观者清，是否坐在念头的岸边，感悟如何？
坐在念头的岸边。感悟：面对种种，一定要及时放下与想开。
因朋友的留言，心理生起了各种念头，脸上顿时滚烫。
上午，电话沟通。
中午，电话沟通，站在念头的岸边。
晚上，与朋友沟通，身体状态好了很多。
感悟：一定要及时放下与想开。当时没有想开的结，时隔这么久，脸上还是滚烫。
K
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本文标题：懂得及时放下与想开
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