量领实修打卡2018-04-25

【第二周：空性周】

[太阳][太阳]我是李朋朋（姓名）：我是助人成长的领袖！20180425（10/30）

【必修】：

1.早睡早起 ✔

2.早冥想✘晚观想 ✘

3.观看能量层级

独处：250

工作：300

家人：300

4.【空性事件分享】

今天收获到一句话，我要放下对生命的抗拒。一直在思考，何为放下，何为生命，何为抗拒，何为生命的抗拒？每个人都会有自己的理解，坚信自己的理解那是执念，理解别人的理解那是放下。空性与放下执念，看到多种可能性是相近的理解。

【选修】：

5.光行 ✔

6.螺旋舞 ✔

7.嘻哈舞✘

8.为了我的目标，今天种了什么种子？

跑步3公里，拥抱女儿，做真实的自己，勇于表达真实的想法，情绪，体验各种体验