状态

最近状态时好时坏，不是自己没有方法，也不是自己不会调整，是有些太累了。总是在奔波中，每天上下班的路上时间是两个半小时，还是开车。这几天坐公交车，来回的时间需要近四个小时，时间都浪费了啊。在办公室没有阳光怕把眼睛弄坏，基本都在外面待着。可还是不行啊。

最近跑步三周，血压也恢复到正常，心率也不错，可是昨天中断了。没有拒绝朋友，最近一位同事病了，在我家楼下我们一个单元，还是十多年的朋友，所以最近每天晚上都会陪他一个小时，去小区待会，他也放松一下，只是自己的跑步计划没有进行。也是因为自己有点累了，上完钢琴课回来看到空气不是很好，也没想跑步。不来计划今早跑，可是昨晚一点醒了，所以早上就没跑。

五色令人目盲，五音令人耳鸣，五味令人口爽啊。我的眼睛害了我的心肝脾肺肾啊。看的东西太多了。控制自己少看电子产品，少看书吧。

看得破，忍不过。拿得起，放得下啊。

目前自己可以做到起居有常，饮食有节。还是不能够做到无妄劳作啊。一定要尽快改正。把自己从错误的道路上回归正轨。