众所周知的一句话，“海纳百川，有容乃大”。很早以前对这句话就很欣赏，但也仅仅停留在对字面的理解而已，现在如今的我更加深了对这句话的理解。
容即“包容”，包容就意味着接纳。接纳就是不评判别人的对与错，好与坏，而更深层次的其实是接纳自己，不评判、不指责自己。
看镜中人生，我们所恐惧的，常会被拟人化，其实那都是我们自己心里营造出来的，我们在自己身心之外所看到的一切，只是反映出我们内在的现实而已。周遭环境是我们的一面镜子，观看这面镜子确实令人心痛，但是假装镜子不存在，反而更苦。明白了这点，走入我们的生活，触动我们伤口的人，只是我们内在阴影的化身，他们并不具有客观的意义，只是我们内心的一个投射而已。当明白了这一点，我们便不再向外求，借着外在的舞台发生的一切，（让我们舒服的或不舒服的），随时转向内心，看清我们自己，这就是我们毕生需要修炼的功课，从此心灵走上了自我疗愈之路。
两年前曾对一位领导所具备的“容”的理解存有怀疑，在他嘴里，没有不好的人。所以，曾一度认为是缺少主张判断力或缺少独行霸气的表现，而如今改变了对其看法。“容”是一种心态，更是一种境界。所以以前所不能接受的和不能理解的，如今在学习了以后，我完完全全的都能够接受，并且理解。正如书中所说，带着悲天悯人的心情去对待自己和别人，也就走上了宽恕之路，走上了觉醒之路。
要爱你的敌人。
要感谢那些让你不舒服的人、事、物，是他们给你提供了自我觉察成长的机会。
这一切一切不如你意的人或情境，不过是在提醒你，你还有别的选择，它会扩展你的心智，超越观念的限制，会提升我们的心灵，不再受情绪左右，它把潜意识里的东西带进意识领域，治愈你过去的创伤，发掘新的信心和信任。在看够镜内人生之后，我们就会培养出一套“星际幽默感”，从此我们会愈来愈能安于生活现状，只去处理眼前的事，不再忙着虐待自己或惩罚别人。
至此，我们才真正明白，整个旅程是一圈一圈的绕圈而行的。而且，我们也明白，表面上不论我们身在何处，或发生何事，我们都不会出事。
生活中可以有多个选择，可以改变认知，早些觉醒，接受生命的本来面目，与遇到的每一生灵共同完成“生命之舞”，带着爱走向生命尽头。
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