时间管理-晨间日记18

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你要一次养成一个习惯，先从你认为最重要的那个习惯开始。无论是什么，你认为最重要的就可以了，就从那个喜欢开始，只能是一个，等你把一个习惯养成了，你再去养成第二个。比如说，你可以早起，每天早上6点钟来听听喜马拉雅，你就早起，“投入才能深入”。

当你早起，你会发现了你很安静，你有自己的时间，你可以读书，甚至你可以去跑步啊，但是，你只要求自己早起，早起之后做什么，你都随便，你都随意，不要要求既要早起，又必须把书读作怎么样，又必须是运动怎么样，那我相信，你总是会忘记一个两个，甚至你会有突发的状况，意外的状况，你做不到，你这时候就会很自卑，你就会有挫败感。

所以呢，我建议你从一开始，送你一句话，从专注做重要的一件小事开始，因为重要你愿意做，因为小你不觉得太难，一见你更容易关注到不会忘记。因为开始了，就意味着成功的一半，所以，你从专注做一件重要的小事开始，你就会迈向成功。

那你在践行易效能过程当中呢，我有哪些养成习惯的建议和顺序呢？早起开始，早起会获得安静的时间，早起你可以运动，可以阅读，但更重要的，你获得了反思和检视的事情，你什么都可以不做，但早起起来，你就去看看日程表，看看计划，哪怕你没有日程表，没有计划，没有清单，你可以拿一张纸，写下来今天要干的三件事，或者今天要干的六件事、十件事都可以，写的多，你就选择三个最重要的把它标出来，我们叫做吃青蛙。其实当你有一天的全局观时，你就可以很好地做选择。

曾国藩每天早起，富兰克林每天早起，甚至问自己，我今天要做些什么？每天晚上问自己，我都做了些什么。南怀瑾说过，控制早晨就是控制人生，所以我建议第一个习惯是早起，如果你没听过我之前所讲的课程，我建议你从第1集开始听，听到现在我相信你就越来越走向实操了，越来越明白。

当你养成了一个习惯，你就会继续第二个习惯，早起了你自然就早睡了，早起的你自然赢得时间，就可以去阅读和运动，然后你就慢慢养成了吃青蛙，番茄钟，慢慢地改变你自己，也可以去冥想、午休，但一个一个来。你的生命就会点点滴滴的积累，正是这点点滴滴的积累，最后被放大，量变产生质变，你就完全不一样，你就给你甩人家好几条街，好几十条街，好几百条街。

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