这周选择来共修群答疑，五个人很开心。
郭老师先让我们感受呼吸，我的身体开始感觉很困，哈欠连天，临在中不由得感到想睡觉。呼吸时感受到一呼一吸身体的疲惫。
因为疫情我们一直放假，6月27号开始上班。上班后空调坏了，门帘需要打孔重新安装，摄像头需要安装，各种事情没有人做我心里着急，都不积极主动承担让我很生气。
尤其打扫卫生，老师们都觉得整天干这些没有意义，所以教室卫生能不打扫就不打扫都去外面看孩子了。我的心里开始有各种不满的声音，这么年轻懒死算了……
我和云若姐一五一十的说着这一周的困惑和不满，云若姐问我在这种情况下我做了什么？直接表达我的感受了吗？我说没有，不敢。只是心里不舒服。想证明我是有用的，我的存在是有价值的。不敢说。
从来都是别人不愿意干的事情我干，你们愿意干的事情我从来都不争。这就是我做事情的考虑。
我在单位就是要有用才是好的，害怕被淘汰，所以即使不愿意也干。我内心也有我不够好的思想，所以就是用最苦最累的样子来找到自己的存在感。
梳理的过程中，我不得不做这个。不得不做那个，我觉得我没有选择，没有退路，只能干到底。内心边干边评判身边不好好干活的同事。评判和矛盾就是内耗。
云若姐说这就是我的模式，别人干我就开心，别人不干我就愤怒，我的情绪被别人掌控着，我到底在哪里，我时时刻刻都被外界带走了。
小时候幼儿园选拔舞蹈表演队员，我那么努力还是被老师否定了，内心就有一个声音就是我不如别人，不如别人漂亮，不如别人有能力，我什么都干不好。及时我二姨是幼儿园老师帮我争取都没有用。真的就是自己不好，什么都不行。
在爷爷奶奶家也是，孙子们姐姐学习优秀，哥哥勇敢有担当，就是我没啥能力～即使当时小学学习很好。我自己依然不觉得我有多好。
因为我自己本来就没有对自己有信心。内心又别人不符合期待又评判，完全被带走了。
云若姐说这就是我内耗的模式。如果我选择不打扰，按照内心声音做决定，那也是积极主动。
我这样被动消极就是受害者模式，抱怨，评判。
内在就是不临在，被带走了。停看选择我已经忘的光光了，不临在就被带走。
昨天晚上看到孩子没有学习，玩平板，我就生气。我很生气。我又被带走了。
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