千禧一代是行走在科技前沿的一代人，这也是现在的年轻人越来越离不开手机的原因。作为享受现代科技带来便利的同时，我们也在遭受着科技发达带来的危害……沉迷于电子游戏、社交媒体或互联网的孩子，通常会易冲动，社交能力低下，压力耐受性低下，认知灵活性差，以及存在社交焦虑，男孩子会比女孩子更脆弱一点。
这是最近在看的《自取型成长：如何科学有效地培养孩子的自律》书中提到的，我们可不可以去科技化，这里所说的去，并不是要我们摒弃科技，而是给面对面留一定的时间，在家庭里开辟出无手机区域。突然想到有一年特别流行的一句话：世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我就做在你面前，你却在玩手机！还有一个广告：过年了，一家人特别开心的在吃年夜饭，爷爷想和晚辈们聊天，左看看右看看，每人抱着一部手机低着头，瞬间老人家就没有了喜悦的心情。这也许是另一种意义上的孤独吧！
关于手机的使用，成年人也需要适度控制，家是有温度的地方，而不是一人一部手机，随时随地和外界关联的地方，更何况大多数情况下，拿着手机只是在消磨时间，刷着无聊的短视频，为什么不能放下手机，给家人一点时间呢？
和家人商量出一个没有手机的家庭时间，让手机消失，和孩子一起玩耍，这一定是一件特别棒且有意义的事情！
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