我开始关注皮下脂肪含量的日子是2024年3月3日，那一天我的这一数据是27.7%。今天是3月6日，它的含量是27.4%，这个数据在以每天0.1%的速度往下降。
为了使这个数据降下来，我每天积极地早晚走路锻炼，参加瑜伽馆里的训练营，控制饮食，睡前泡脚、揉腹。我知道揉腹可以瘦肚子，一直没有践行，是因为没有把降低皮下脂肪含量当做目标。现在体脂秤上显示的指标中，皮下脂肪含量是少数不标准的数据之一。
通过这次训练营，能把皮下脂肪含量降到标准，就算达到目的了。标准是26.7%，现在是27.4%，还有0.7%的差距，计划每天降低0.1%，为了这个0.1%，加油啊！
今天是3月6日，上了五天课之后，我的空腹体重到了112.9斤，眼看着到达这轮减重的历史最小数据112.8斤。我曾经非常乐观地想，这次减重一鼓作气到达106斤，全年计划提前完成，然后集中精力攻克阅读和写作的全年目标，那些计划不是订高了，而是只要有目标，肯定会完成的。
昨天晚上儿子回来说，“明天后天要参加机构上的培训课。”今天早晨和我一起出的门。我问他要不要准备衣服，他没有回答，看了看我说，“四月份天就暖和了。”今天是惊蛰第二天，春天已经走到中间了，一切梦想和好运都在来时路上了。
去冬今春，我没有出门去山上看梅花，日子每天按部就班地过着，不忙碌也不空虚，感恩自己在简书的写作，感恩自己在瑜伽馆里的练习，它们占用了我的时间，我占用它们避开空虚寂寞。感恩我的亲人们都平平安安的，他们赐予我平淡闲适的生活，使我能够在自己的小世界里，追寻小小的梦想，变成一个美的人，变成一个有作品的人。
说起美好的事，像我们，是时候盼望孩子成家立业了。去年先生买了三床被子，新里新表，我们三人每人一床。我那一个没舍得盖，我让儿子放在他屋里的壁橱里了，对他说，万一儿媳妇来家里，没一床新被子迎接她，可不好。昨天和先生绕万达走路的时候，说起这件事，我担心那被罩太老气，媳妇会不喜欢，不如趁着三八节促销，备上一床新鲜点的。我表达出自己美好的愿望，先生沉吟一阵子，说，“光想好事！先管好你自己吧。”不想好事想坏事吗？不是常说，“怕什么来什么”吗？我光想好事儿，说不定就光来好事儿呢！比如我越来越健康的身体，越来越美的身材，写得越来越好的文章，我想着它们越来越好，它们就越来越好。
我们夫妇将来肯定会回老家去住，这里留给儿子，所以该早做打算，早回去晚回去早晚得回去，不如早回去。这样一想，竟然有些恋恋不舍，觉得珍惜在这里的每一个安静从容的好日子，是非常正确的。
2024年3月6日
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