1亲爱的潜意识，谢谢你，谢谢你一直以来支持我活下去，支持我活的好，在这个世界上最爱我的也就是你了。越和你联结越感觉我只要听出你的安排就会生活的更好。
亲爱的潜意识，请你以后更多的引领我好吗？当我得到你的引领后，能更好的活着，更好的活出自己，同时让我更加健康快乐，我的家庭、家族和社会也会越来受益。
潜意识，请你继续引领我好吗？谢谢你潜意识！谢谢你，我爱你。
2这两天在医院眼睛耳朵充斥着各种声音，全部开启内视和内听，全神贯注于各种突发情况的发生以及听从医生、护士的各种安排。用心去感受病重的姐姐的感受，哄着她平静接受了手术，一切都在按部就班的进行中。我内心默默地对自己说:俺玲儿能行，玲儿真行。
3冥想让自己心情平静，因为我知道，只有定才能静下来，才能有智慧帮着老公一起处理各种未经历的事情，共同努力让事情向越来越好的方向发展。
4每天读书打卡、正能量朗读
悦纳人生志合班作业:
从2021.325日开始，每天的作业：
1.至少与潜意识沟通1次，不少于5分钟。
2.自己训练内视、内听、内感和自语，最好是将训练过程写下来。
3. 完成技巧应用，每天用一次。
4.个人好的习惯建立1—2个。
建议个人自学完成部分内容，比如看点心理学的书、听讲课等，这一块不做硬性要求。
诚意正心悦生活 身心合一纳智慧
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