《自在力》是“断舍离”系列的最后一本书，也是最高的一层境界。回顾一下前面两天讲的“断舍离”。
周一，是讲自己和物品的关系，有点“极简主义”的味道，以自己为中心的整理，以我需不需要为标准，舍去不需要的，让空间变得开阔起来，在这个过程中的到解放，解放时间，解放自己。
周二，是讲自己和自己的关系，将自己与物品的关系推及开来，不要被坏情绪和焦虑所捆绑，要做自己心灵的主人，舍弃不必要的坏情绪，将自己从焦虑的状态中解放出来，落实到一件一件的事情上，解决焦虑的根源。在这个过程中，培养一种俯瞰力。从高处从远处来看待这件事情，你会发现，当下的纠结没什么大不了甚至是毫无作用的，实在没有必要花时间和经历来做。
作者：山下英子
今天，要讲的是“自在力”。
自在力=自立、自由、自在的力量。
所谓自立、自由、自在的境界——
自立：辨明关系的本质，面对任何事情，都能采取“自己提出要求，自己开始行动”的姿态。是以自我为轴心的我。
自由：正因为已经确立了自我轴心，必要时，也可做到以他人的观念为轴心采取行动，灵活应对。是临机应变的我。
自在：不被善恶、正误等二元论或其他不必要的观念左右，接纳本原状态下的思维、感情、感觉，胸襟宽广。是能够俯瞰的我，以及对伟大的事物心怀感恩的我。
这概念听起来有些玄乎，感觉有点像禅宗了。
我是这么理解的，这个“自在力”的生成，是前面“断舍离”的自然结果，这也是为什么我会在开篇先回顾一下“断舍离”。第一步，你先整理清楚了自己和物品之间的关系，主宰的物品。第二步，你又整理清楚了，自己和自己的关系，不被眼前的事物所困住，能够用俯瞰的视角来评判现在的处境以及比较舒适的态度。这种转变会让你在处物处人处事上都掌握自主权。那不就是这本书说的自在力吗？
本书的结构也是先回顾了“断舍离”再讲到“自在力”的。
“自在力”并不是让你无欲无求，这是跟信仰有区别的地方，它不是麻痹内心安于现状，恰恰相反，它是提倡你去寻求更高的发展。书中的例子是这么说的：
这个世界上，存在三种人：
在地面匍匐的人。
在树上爬的人。
乘飞机的人。
在地面匍匐的人，即无法自觉丢弃“不需要、不合适、不舒服”的物品与信息的人，或是知道有必要这么做却无法付诸实践的人，以及纠结于过去，又对未来感到不安和忧虑，无法活在当下的人。他们爬不上树，甚至没有爬上树的念头，更不要说乘飞机了，恐怕连怎么乘飞机都不知道。
事实上，断舍离，就是那张搭乘飞机的机票，指引你走向自在生活境界的路标。
断舍离的“离”，就是“离开陆地”的“离”。这次人生的起飞，是一场以获得自立、自由、自在为目的的飞行。让我们一起来整顿好滑行道，然后，开始滑行起飞吧！
所以说，“断舍离”不是让你无欲无求，反而是让你拨开迷雾看到你要求的是什么，你要怎么去求到。
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