今天周日,本想着晚上慢摇呢,早上就没有定闹钟,结果早上刚五点十二,我就睁眼了,平常定闹钟还是五点半呢。既然睁眼了,也不是很困,那就起来去跑步吧。
正好今天还有一个线上马拉松,早上跑完晚上就不去了。
然后五点半起来收拾,然后拿着水壶,水杯,耳机,口罩,手机,出发!
在一楼做完跑前热身,还不到六点,阿姨还没有开门,就在一楼等了一会儿。六点准备飞奔出去,哈哈哈!
可能精神状态比较好,这次跑的完全没压力,五千米很快就完成了,没有累地感觉。跑完,一个字,爽!!!
跑完做完力量训练,跑后拉伸,还不到七点半,心情好就自拍了几张,瞬间发现自己的眼睛好像真的变大了,炯炯有神的感觉。看着自拍,偷笑,沉迷于自己的盛世美颜中,哈哈哈。。。
前几天参加的一个跑班今天也毕业了,这个跑班约定金一个人五百,心想如果有人没完成,可以分得一笔,结果大家都完成任务了,只获得一块多的资助,不过也还好啦,有分成就不错。
以后如果没有线上马拉松,跑五千米刚刚好,六点出门,除去跑步的时间,有充足的时间可以做力量训练,跑后拉伸,这样小腿不容易变粗,很棒的感觉!!!
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