1、高一的时候就没什么信心，就是随便练练手臂，后来高二下学期我同学跟我说去跑步，跑着跑着居然卖我，后来我就自己跑，看到了认识的同学，然后就一直跑，慢慢的就开始锻炼，到了高三上学期结束时，我们都已经有了一个好身材，一年的坚持，锻炼效果还是不错的。诀窍就是坚持坚持在坚持！！！！希望你们能看见。哈哈
2、去体检后，各项指标和30岁年龄都不相符，在看儿子和老婆，决心减肥，再后来就变成健身了
3、三个月没有联系，再次主动加微信时，看到他朋友圈里的结婚证，那是我第一次体验到什么叫浑身发冷，冷汗直流的感觉，在这之前的一个月，我用自己的方法瘦了10斤，看到这个结果以后，我下定决心一定要健身改变自己，只为遇见那个最好的人。先学会爱惜自己，不要等待别人带给你美好，自己努力大于一切
4、为了能有更好的身体照顾母亲
5、学会游泳之后，参加省赛，看到大学生甲组的运动员身材，我一个丙组的参赛者，瞬间被震撼。当时就下定决心了，就算以后没有机会在参赛了，但是我要努力把自己的水平提升上去，就开始了健身。
7、从我看到范迪塞尔拍的速度与激情第一步就有这想法了，不过真的开始实践是因为追一个女孩被嫌弃太胖了，估计普遍都是失恋后下决心的吧
8、和前夫办了离婚证的第二天，开始改变自己了，一发不可收拾
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