问题：什么叫达克效应；利用达克效应能够做什么；怎样用好达克效应。
动机：学习各种有名的现象，积累用已知解释未知的能力，用类比的方式学习未知。
要点：
1、达克效应：能力越低的人，越容易产生对自己过高的评价，至少会把自己的能力评价在水平以上；而能力较高的人，则会倾向于低估自己的能力。
2、另类的诺贝尔奖：每年在哈佛颁奖，由学术大咖评奖。应满足两个条件：
1）必须是很有趣的发现；
2）一定要有科学意义和启发价值
3、出现达克效应的原因：与评价自己时选择的基准有关。每一个人在评价自己时，先调出自己的信息，也就是“我怎么样”，然后用自我信息的基准去评判他人，评价“别人怎么样”，所以评判基准的不同，就容易产生出自己能力很强的错觉。
从另外一个角度说，每个人对自己比较低能的领域，对别人的真正能力是缺少信息的，因为你能力低，你就不容易了解比你能力高的人，所以很多别人厉害的地方你也认识不到，而且进行评价时，最容易唤起的往往是你的长项，而你去比较的是别人的短项，这么一比就容易比出自信。
（宁老师在解释达克效应的时候用了两个角度，听音频和看前几遍文章的时候完全没理解这是两个角度，并且两个角度的差别，直到现在，才慢慢揣摩到一点点意思，学着从一个角度到另一个角度地探索，也不敢说完全理解，但肯定比之前更深入了，果然读书百遍，其义自现）
4、大心理学家阿德勒的说法，有强烈自卑感的人容易从其他方面来证明自己的优越，从而获得“补偿”。阿德勒还发现有引些人会因此产生一种叫做“优越情节”的东西。这些人会格外重视“优越情节”的感觉。
5、人在辨识他人情绪的敏感性，自认为的能力水平与实际水平，相关极其微弱，甚至是完全不相关。在其他方面认知上的达克效应相比，在情商领域里如果存在“达克效应”的话，差异会更加显著。
6、当任务难度发生变化时，人们会用先前的标准也就是错误的评价标准来判断和衡量自己的能力。
如何从别人眼里看到自己的影子：邀请10-12个人，请他们描述3个优点、3个缺点，并尽量写出具体的事例，以及当时的情境，然后，通过分析描述和事例来获得自己在他人眼中的印象。
察觉点：做人远远重于做事，做人的功夫就在于能否在别人心目中建立起良好形象。做人，更能决定人这一生远行的距离。
总结：达克效应在没有经过很好的训练前是非常容易出现的，如何利用达克效应带来的负性影响，我想有几点：一是深入理解达克效应。善于观察自己是否出现达克效应，一旦出现，应及时调整心态和做事方式，进一步是观察别人是否出现达克效应，能否运用这个现象达到一些目的。总之，学习一样东西目的是帮助我解决生活中出现的实际问题，如果积极作用，说明我掌握了这个知识，否则，可能白白浪费了注意力。
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