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本周觉知(0717-0723)

本周觉知(0717-0723)

作者: 粟漫漫 | 来源:发表于2017-07-21 23:42 被阅读24次

    经历了一个不太美好的小组作业以后,心情就开始丧了起来,最直端的表现就是无心干活,心不在焉,连到来的周末都无法给我带来一丝慰藉。

    真想来一杯丧茶!

    于是决定不回家吃饭,下班自己一个人溜达放空恢复。走在路上习惯性的开始觉察自己状态,原因自己都知道,除了这一段时间没有「收获感」以外,还有晚上没睡好的原因。用学霸猫提到的段子来安慰自己说:朕就不一样了,不论顺风逆风,都是一帆风顺。

    可是,为什么心里隐隐约约总有一个声音在喊:再不努力一辈子就要落后了!

    慢着,我突然醒悟过来,这么努力也没有让我很开心啊,为什么一定要很开心很积极?之前还开导别人接受丧的状态,轮到自己却接受不了?难道是我一直在「假装努力」,去报培训班学习PM课程,去整理活动信息但是基本上没有去过一次,每天坚持看半小时的书但无法专心……用努力获得的收获来掩盖自己并没有真正的快乐过。

    也就是说,对自己的不满意,从来没有停止,但即使我知道原因和解决方法,也无法去解决。

    我竟然没有跳出过这个心智盲区,真是丧得不能再丧了。写到这里突然又意识到,又陷入了另一个心智盲区中:现在恶性循环的丧感,只是大脑自己给自己讲的一个故事,我需要这个故事来解释自己过得不够好,来逃避自己的现状。

    Wait!连着中了2个套,确实没办法,修行不够,理论和实践总要相结合。

    用学到的观点来提醒自己:不管是否是积极状态还是丧的状态,都更需要关心是否能真实的面对自己,接受自己的一切状态,做最真实的自己,这就够了。

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