每日健康课堂 | 一生年轻20的奥秘

【每日健康课堂】，一生年轻20的奥秘！

【年轻奥秘1】实际上，获得年轻，并不困难，一生年轻20是个很简单的事情。身体的损害，是因为生命的支持受到破坏，当我们学会与身体的需要沟通，就能够建立一个系统。

【年轻奥秘2】这个系统的核心，就是建立三个关键：1、形成良好习惯，排斥任何对身体有害的行为，使得身体从此刻开始，不再受到伤害。

【年轻奥秘3】2、建立对身体在三个方面的支持（1）排除体内的毒素，并建立一个定期清理毒素的生活系统，使得血液保持干净。

【年轻奥秘4】（2）完整和丰富地提供全面身体营养支持，使得身体能够及时而充足地获取修补所需要的养分，这是恢复状态的基本条件。

【年轻奥秘5】3、建立卓越的心志管理模式，使得身体得到能量的积累而减少能量的流失，当能量积蓄到充足，身体的年轻就会焕发出来。

【年轻奥秘6】人体是个有机完整的系统，身体的各个部位都是不可分割且彼此相连的，任何部位的疾病都不是单一的损伤，而是整个系统的影响。

【年轻奥秘7】恶化的生存环境加上错误的生活习惯，将给身体带来持续不断的伤害。实际上，只要我们愿意断了伤害的来源，把这样的根中断，这些疾病都可以通过生活习惯和方式的改变以及合适的营养支持而彻底治愈。