和一个女性朋友聊天，对方恐婚恐育，于是自己得出结论：“现在的女性全都恐婚恐育！都不结婚生孩子！”
朋友被渣男甩了，每天魂不守舍，哭天喊地，从此看到男人就退避三舍：“天下的男人没一个好东西！”
从小就生活在一个充满温暖温馨的家庭中，看到自己的人都对自己很好，于是自己心满意足地说：“我生存的这个世界，全都是好人！”
这样的结论，用脚指头想想就会发现：不现实啊，哪怕自己多看那么几本书，多问问几个人的经历就会发现：
世界之大，无奇不有。
好的有，坏的也有，想象得到的有，想象不到的也不是不存在。
所以在下结论之前，是不是要多问自己这样几句话：
1.我的结论，是事实还是观点？
2.如果我觉得是事实，那有什么证据吗？
3.如果我知道自己说的是观点，可能只是一时情绪激动，得到的草率的结论，那我还能做什么事情？
比如被渣男甩了，自己很伤心，于是匆忙下了得到这样的观点：男人没一个好东西！
然后自己需要反思：
1.什么是好东西？什么是男人？
2.天下真的没有好男人吗？
3.对方真的是渣男吗？还是自己的一厢情愿？
4.我真的被对方甩了吗？有没有可能是我主动逼迫对方？
5.为什么会分手？分手全都是对方的责任吗？有没有自己的责任？
6.我为什么会伤心？是觉得自己这么优秀不可能被甩吗？是觉得对方根本不可能离开自己吗？是觉得自己根本离不开对方吗？
7.我为什么会匆忙得到这样的结论？
8.我接下来要怎么做？怎么做是更合理有效的？
经过以上层层分析就会发现：
1.事实≠观点
2.事实需要证据支持，注意避免以偏概全
3.观点往往充满自己的情绪，人性的偏见，可能与事实相距甚远
4.分不清事实和观点，很容易陷入情绪漩涡，自我怀疑，做出不合理的行动。
比如很多女生发现男朋友没有及时回复自己的微信，于是可能会有以下n个观点：
1.他不爱我了，腻了
2.他有别的女人了，移情别恋了
3.他被车撞了
4.他在忙着工作，脱不开身
5.他睡着了
6.他的手机静音了，除非看手机，否则不会知道我是否给他发消息
7.他在为了我们的未来努力奋斗，我很能理解他
8.他在打游戏，懒得回我，在他眼里游戏比我重要
9.他在专注于运动或自己的兴趣，沉浸其中无法自拔，就像自己沉浸读书似的，很快乐很满足。
10.他这几天工作很累，需要一个人静一静
如此可以列举无数，然后就会发现：
我们对同一件事，解读可能完全不同，而自己当时的解读往往只代表自己的观点，并不能代表事实。
可如果把自己的观点当做事实，可以想象，以上10种想法，会导致自己截然不同甚至可怕的行动。
然后我们就会发现，很多关系出现争吵，就是我们把自己的观点当做事实，强加给对方。
如果对方不具备理解的基础，解释的耐心与能力，很容易引发各种矛盾、猜疑，甚至关系的破裂。
总结：
1.注意以偏概全陷阱
2.区分事实和观点
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