先上图,纯天然,无处理。
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材料:
1、全麦吐司 (面包店买的)
2、西红柿切片,半个就够了。
3、黄瓜切片,四分之一根。
4、煎蛋一个。
5、然后就是丘比沙拉酱。
准备好全部的东西之后就是 抹抹抹,放放放,盖盖盖。最后对半切 或者 对角切。
合计时间15分钟。
黄瓜和西红柿可以提前一个晚上准备好。
这个是最简易版本的,各种花样的三明治根据个人喜好添加。
我还买了培根,下次添加~
对自己好,从每天的早餐开始。
持续更新。。。
先上图,纯天然,无处理。
材料:
1、全麦吐司 (面包店买的)
2、西红柿切片,半个就够了。
3、黄瓜切片,四分之一根。
4、煎蛋一个。
5、然后就是丘比沙拉酱。
准备好全部的东西之后就是 抹抹抹,放放放,盖盖盖。最后对半切 或者 对角切。
合计时间15分钟。
黄瓜和西红柿可以提前一个晚上准备好。
这个是最简易版本的,各种花样的三明治根据个人喜好添加。
我还买了培根,下次添加~
对自己好,从每天的早餐开始。
持续更新。。。
本文标题:先定个小目标,比如先做一份早餐
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