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先定个小目标,比如先做一份早餐

先定个小目标,比如先做一份早餐

作者: adf61a070c47 | 来源:发表于2017-04-22 14:07 被阅读0次

先上图,纯天然,无处理。

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材料:

1、全麦吐司 (面包店买的)

2、西红柿切片,半个就够了。

3、黄瓜切片,四分之一根。

4、煎蛋一个。

5、然后就是丘比沙拉酱。

准备好全部的东西之后就是 抹抹抹,放放放,盖盖盖。最后对半切 或者 对角切。

合计时间15分钟。

黄瓜和西红柿可以提前一个晚上准备好。

这个是最简易版本的,各种花样的三明治根据个人喜好添加。

我还买了培根,下次添加~

对自己好,从每天的早餐开始。

持续更新。。。

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