我于2017年6月26—27日在江西南昌参加由华宏汽车集团组织，王坤老师主讲的“有效演讲艺术'课程，参加完之后，从2017年9月2日开始第三阶段演讲训练打卡，现已连续打卡满30天，中间无间断，我有如下体会：
当拿到三阶段任务卡的时候第一感觉好难哦，因为背诵对我来说比较吃力，值得表扬的是我已成功完成三阶段任务，并且收获很多。
一、积累许多故事：每次在选择故事的时候我都会多读几篇，最终选择熟读、背诵、讲述，这些故事都能我或大或小的启发，在与人交流时这些故事可以自然的拿出来分享，对我的沟通能力有很大的帮助，今后我会继续以这种方式积累更多故事。
二、提高背诵能力：背诵对于我来说确实比较难，读书时这就是我的弱项，所以基本上我会选择一些简短的故事背诵，允许自己偷懒一下下。前期我几乎就是用最笨的分段记忆法，死记硬背，后来结合了大声背诵法，反复的大声朗读，然后睡前默读，记忆能力真的有所提高。
三、加强脱稿训练：几乎每次讲述故事我都是对着镜子完成的，看到镜子里的演讲状态确实是不满意的，生硬、苍白、忘词，即便如此我还是会继续努力，更加注重这方面的训练，争取能早日演讲的更生动，效果更好。
感谢王坤老师的指导和小伙伴们的陪伴鼓励，我准备好了进入四阶段训练，加油！
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