美文网首页
《逆商》读书笔记5:困难终结者——LEAD工具

《逆商》读书笔记5:困难终结者——LEAD工具

作者: 雪堂_浅歌 | 来源:发表于2021-09-02 18:11 被阅读0次

你是否也有过面对挫折很难走出来的时候?不管有没有,都可以把逆商中的LEAD工具学会,这将会给我们带来更多勇敢面对困难的力量。这个工具能让我们从放弃者或扎营者从新走向攀登者,在困难来临时充满力量的往前走,顺利的摆脱逆境。在介绍这个工具之前我们先来看看逆商的四个纬度CORE:Control 掌控感,Ownership 担当力,Reach 影响度,Endurance 影响度。

掌控感,这是我们生活在这个世界上的必须品。逆商中我们对一件事情的掌控感非常重要,就如同孩子考试,若是面对的卷子都有掌控感,那么考起来就特别轻松,考试的结果也一定是满意的,若是没有掌控感,那在完成这篇卷子的时候就完全没有信心,心里就会是害怕,懊恼,没有底气,很容易变成放弃者。

担当力,有担当的人,往往不管这个事把握有多少,都一定要去完成这个事情,他们行动力往往非常的强,面对困难他们不逃避责任,会想方设法找原因,有担当便是有责任感,责任感会缩小行为与结果之间的差距。

影响度,逆商低的人,很容易被一个困难打倒,他们往往才看到一点点困难就感觉整个世界天都要塌了,一个坏消息会让他们变得萎靡不振,痛苦,无助绝望。而逆商高的人,一定会自动限制坏消息带给自己的影响力,他们会想,宇宙那么大,大千世界,每个人都有每个人的困难,我作为芸芸众生之一,又有什么问题是解决不了的呢?大家都是人,他们会把一般人认为的大麻烦变成小事情,积极去找解决的方法。

持续性,一个坏消息,你能沉迷其中多久呢,是很快转变心态去想办法应对呢,还是深陷其中不能自拔?你会认为这只是暂时的困难呢,还是会认为这困难过不去了,会跟你一辈子?逆商低的人会把一件事发酵蔓延变大变长久,逆商高的人呢,一定是会积极应对找到解决方法,把损失降到最低。

LEAD是帮助我们提高逆商的重要工具,这个工具用好了,真的可以无惧这个不确定的世界,可以做一个勇敢的攀登者,养成坚持的习惯。

L(Listen)倾听自己的逆境反应

在困难来临之前就提前把它认出来,这样能降低我们最大的损失,就像消防员在楼道里安装的烟感,只要它感应到一点烟味,就会发出警报,在还未酿成大祸之前就提前觉察并排除了。这也是培养逆境的嗅觉,提高我们对逆境的灵敏度,一旦逆境来了我们可用一种发现惊喜一样的语气去迎接逆境,比如发现逆境时我们可以用看到惊喜一样对自己说一声:哇塞,是逆境!我们带着积极的心态去迎接它,弱化它,深信每一个逆境背后都会有一个改变自己能力的惊喜。这样更有掌控感,能及时调整自己的状态,去找到更好的方式来应对,更多的时候我们要认识到自己是有这个能力去解决问题的。

E(Explore) 探究自己对结果的担当

当我们辨别出逆境来了时,我们需要去思考,这件事我们能做些什么,我们更多的能起到什么样的作用,当我们决定自己能做一挽救的时候,我们对这件事的掌控感就会增强,一旦有了掌控感,就会促使我们去行动,为这件事做出努力,打破无助的循环,担当力是唤醒行动的重点,就像我们通常去做一件事一定是觉得自己能行,那么行动力更毫不犹豫。

A(Analyze)分析证据

这是一项非常重要的过程,可以让我们审视并摆脱逆境中的消极心理。遇到逆境后,我们可以问问自己:

有什么证据证明我无法掌控?

有什么证据证明逆境一定会影响到我生活的其他方面?

有什么证明表明逆境一定会持续很长的时间?

这几个问题提高了我们对风险的防控,预设危险,提前想到对应的方法。如果能确定我们没有失去掌控感,也是为我们接下的行动力更有信心,也是在测试我们对这件事的有什么样的分担当。如果没有很大的影响不会持续很长时间,那我们解决起来就更容易,这是应对逆境的一个重要步骤。

D (Do) 做点什么

通过前面的发现逆境,探究担当,分析逆境中的问题能造成什么样的结果,接下来就是行动了了,行胜于言,遇到逆境了,我们能做点什么呢?把我们能做的可以都写出来,时间地点都列出来,有了清单我们行动力就更强,一定是有行动才能真正的跨过逆境,进而成功晋级。

了解了掌控感、担当力、影响力、持续性这四个逆商的重要纬度,就能让我们把LEAD(倾听逆境的声音、探究担当力、分析证据、做点什么)这个工具长期在生活中去练习使用,假以时日,我们的逆商一定会有大幅度分提升,当我们逆商变高,我们再也不用害怕未来还会遇到什么样的困难,因为怎么来我们就怎么办它。把LEAD真正的用起来,一起做攀登者!

相关文章

  • 《逆商》读书笔记5:困难终结者——LEAD工具

    你是否也有过面对挫折很难走出来的时候?不管有没有,都可以把逆商中的LEAD工具学会,这将会给我们带来更多勇敢面对困...

  • 2019-06-09用lead工具提高逆商

    【书名】逆商 【作者】保罗﹒史托兹 【页数】241 【已读】241 1.提高逆商的工具——LEAD L——list...

  • Day 123 掌握正确工具执行很重要

    今日继续阅读《逆商:我们该如何应对坏事物》。 书中提到一个很棒的工具,运用LEAD工具提高逆商。 L代表Liste...

  • 提高逆商的工具 LEAD

    提高逆商的工具LEAD · L——Listen,倾听自己的逆境反应,先发现逆境,才能应对逆境。这种让大脑保持警惕的...

  • 卡片思想记录23

    缘起:接触到《逆商》这本书,关于如何应对逆境,提供了一个工具,并用在日常中运用以加深理解。 工具:LEAD(倾听,...

  • 《逆商》里的方法

    逆商中的LEAD帮助解困境方法 L= Listen,倾听自己的逆境反应这是高逆商反应还是低逆商反应?在哪个维度得分...

  • 拆书《逆商》-了解LEAD工具

    【阅读原文】因为人们很容易让自己的消极信息溜进来,所以我和马丁・塞利格曼、艾克以及其他研究员开发了ー些技巧并进行了...

  • 樊登读书《逆商》—LEAD工具

    第二步E,就是Explore,这是探究自己对结果的担当,就是在E这一步的时候,你要去发挥你的创意去思考,谁能对这件...

  • 《逆商》:提高自己与他人逆商的LEAD工具!

    文/莫舒 一本让个人和团队可以在逆境中看到希望的指导书! 教会我们具体克服逆境,提高自己与他人逆商的LEAD工具!...

  • 世间无常观之于逆商

    逆商很重要。成功的人都有高逆商,不怕困难,不畏逆境。 像我等逆商不高,想要提高逆商的,不妨借助佛的智慧。 所谓世事...

网友评论

      本文标题:《逆商》读书笔记5:困难终结者——LEAD工具

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gukcwltx.html