广场舞

说起广场舞，大家肯定会想到一群大爷大妈早起晚上锻炼身体，随音乐随意舞动的慕青春。

其实不然。孩子们都不在家，先生常年坚持晨跑，这不，早上没事儿，你干脆陪我跑步去吧。确实，起得早了，他起来晨跑自己就醒了。

运动项目确实实验过不少：乒乓球打得不错，但是晨练不行，还需要伙伴儿；羽毛球也可以，同样晨练不行；游泳是学会了，也不能每天早上去游泳吧；跑步关节不好，慢跑也需要短程；骑自行车、赛车，骑得近了起不到效果……

不管怎样，出去吧，出去就比在家里窝着强。先生晨跑，自己骑自行车跟着，他跑8公里，自己骑8公里。也出汗，不多。他去打太极拳的时候，我看到广场上都是跳各种舞的：曳步舞、剑舞、老年拍打舞、活络筋骨的……转转看看，有没有适合自己的？

曳步舞太伤膝盖；老年舞都是七八十岁的大爷大妈在呼喊；旁边这个还可以，现代曲子，节奏明快，以拉伸疏络为主，还相对简单易学……再一看，有熟人！于是寒暄过后，就聚精会神地跟着比划起来。

确实是比划。伸腿、屈臂、摆胯……自己竟然跟不上节奏，更别说力度了。伸哪儿哪儿酸疼，胳膊抬不高摆不起来，一个完整的曲子都跟不下来。

由易到难，贵在坚持。确定好目标之后，每天跟着先生起床，骑自行车到广场，开始跟着比划这个“现代舞”。能坚持半个小时就大汗淋漓，出几身汗。

前几天，刚练完浑身酸痛。不过精神不错，早上起来浑身轻松。就是他们担心不适合这个操。

伙伴儿说：坚持跳吧，我坚持了一个多月，腿病都好了，不信你试试。

听着就很诱人。坚持吧，坚持就会有所收获，反正也不难，动作幅度也还好。找到适合自己的运动项目真不容易。