#菠萝日记#Day33

#菠萝日记#Day33

在菠萝派，做幸福梦想家。

这是我在菠萝派的第33天

【作息】

00:30-06:00

【运动】

Keep运动打卡30分钟

【学习】

《非暴力沟通》第八章：倾听的力量

1.  非暴力沟通鼓励我们表达自己最深的感受和需要。

通过倾听， 我们将意识到他人的人性以及彼此的共同之处，这会使自我表达变得容易些。我们越是倾听他人语言背后的感受和需要，就越不怕与他们坦诚地沟通。我们最不愿意示弱的时候往往是因为担心失去控制想显得强硬的时候。

倾听帮助人们治愈心灵的创伤。

（可以感受到这些话的力量，但实际上我并还没有真的去体验到。相信人一定是有共性的，找到共性一定会让交谈变得更加容易。）

2. 打断别人比假装在听，更符合对方的愿望。所有的人都希望自己的话对人有益，而不想被人当作负担。

（和倾听会不会有点矛盾，哈哈。我是常常听不下去别人讲话却又不敢打断，左顾右盼的。但我选择的话，我也一定是宁愿被打断，也不想别人假装在听，虽然有点难受）

【日更】

完全应付的节奏了，要不要退出？

【昨日成就感】5

【今日三件事】

1. 跨年演讲 文案

2. 招商H5 

3. 

【今日感悟】

【小确幸】

煮了个美味早餐（虽然有点小咸，(*^__^*) 嘻嘻……）

【碎碎念】

买的饭盒太小了，我买的是儿童款的吧。今天重新下了个订单，选了个 适合饭量大一点的男士。