禅修 | 贪、嗔带来的苦

昨天本来有好多内容想写，不过已经写累了也很晚了，心想要不今天先发这些，以后再慢慢写。但是又觉得长文可能更容易获得赞赏……马上觉知到，心被这种贪念驱使时是苦的。非要写长文势必很累，期待更多赞赏就一定会惦记这事，被结果左右，心不得自由。这些还是后话，其实在贪生起的当下就已经感到苦了。

有位抑郁的朋友在我的影响下开始就诊吃药，并且见效了；还有人受我影响加入了周日共修小组并且每次都来。我能够影响到别人，我对他们是有价值的，这让我开心。因为我以前总认为自己是不太能影响到别人的。当然我并不是拿大喇叭天天对她们喊「吃药啊」「禅修啊」，是她们自己长期观察我的情况然后主动采取行动的。

公众号粉丝虽然数量不巨，但大家都很忠实；通常还没等我手动转发文章，就有人阅读、点赞了，说明他们是第一时间进入公众号查看的；偶尔会有读者加我微信，或者之前互动不多的友邻留言「一直很喜欢你」。哇！原来有不少人在默默关注我欣赏我啊，原来我也在影响世界……开心！

上个星期有好几天比较「丧」，躺到十一点才起床，不想干什么耗力气的事，聊微信，看视频，懒得吃饭，有时候一天才吃一顿，更懒得做饭，外卖盒子一堆；晚上九点多又困了，一睡睡到早上九点。不过基本没对这状况起嗔心，顺其自然。要是有嗔心，感到恐慌、自责，那就会很苦；如果并没有痛恨这种状况，那它就并不是问题。所以这次我算是有「正确的态度」，何老师强调过的，禅修者的三项工作之一。

有时候我想既然不愿干别的那索性禅修咯，反正闲着也是闲着。通常是晚饭后在屋子里站禅、行禅，也没有很长时间，困了就倒下睡觉。挺好，保持了每天禅修，哈哈。后来就是心自己起变化了，突然有动力去做饭，煮了一碗热汤面。又愿意收拾屋子了，归置归置，统一扔掉积攒四五天的外卖盒子。整理的时候想起，以前有时会很不喜欢杂乱的房间，是带着嗔心在收拾，嗔恨现状，非常想改变它；结果往往是，已经大部分收拾好了，但心仍然不快乐，越是整洁，眼里越是容不下最后一丁点小东西，强迫性地追求完美。这就是嗔心导致的苦。这次收拾屋子时没那种嗔心，收拾清爽固然好，但做的过程中没有对杂乱的地面深恶痛绝。所以整个比较平静愉快。想想地面总会有时拥挤有时清爽，拥挤后清理，逐渐累积东西又复归杂乱，对这现象本身没什么好不爽的。