“正念”一词源于禅修，用通俗的话解释，正念即保持善念，活在当下，不生出诸如贪、嗔、恨、嫉妒等邪念。
这对于一个出家人来说，或许是修炼的根本，但对于一个在俗世中的人，这未免也太难了。
毕竟，你不害人，不代表别人就不害你。
就好像《延禧攻略》里的璎珞，入宫为婢只为追查姐姐被害的真相，然后替姐姐报仇。做其他的事，都只是为了尽到自己的本分，却总是遭人嫉妒、陷害。
先有锦绣嫉妒璎珞绣工比她好，在宫女宿舍弄湿其被褥；
再有初入皇后长春宫处处被明月为难；
高贵妃、嘉嫔等总是处处设计陷害她与皇后。
桩桩件件，多得数不胜数。
如果不是璎珞天生硬骨头、聪明过人、脾气暴躁、懂得自保，怕是仅皇上一人都能将她碎尸万段上万次了……
同理，在这个社会、在职场上打拼也是一样的。
所以，你的善良必须有所锋芒。
一个人善良的前提是要懂得自保，否则你的善良终将是会成为别人害你的理由。
璎珞每次被欺负，都会找欺负她的人算账，即使是地位和身份比她高很多的人也无法幸免，如高贵妃、皇帝。
虽然，我并不提倡你们像璎珞那样，被欺负了就必须报仇，但也不能像刚进职场的小白那样，遇见不公也不敢开口，这样就不叫善良了，而是懦弱。而且，你这样的懦弱只会让欺负你的人变本加厉，所以，这也不是所谓的正念。
真正的正念是，专注于当下要做的事，善良且带有锋芒，做到遇事不怕事，没事不惹事，有一套自己做事的原则，并坚守自己的处事原则。
保持正念的前提是让自己身心舒畅，所以，对于没有必要忍的事，就必须勇敢说出来，这样你才不至于会被憋出坏心思和坏心情。
这就是我所理解的“正念”。
什么是正念
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