今天终于恢复瑜伽课了，虽然很多动作做起来吃力，但我相信自己慢慢坚持，一定可以越来越好的。
回来半个多月了，挣扎再三才开始运动，真是年龄越来越大，身体的保养势在必行，不管是从饮食还是运动，包括睡眠和休息，让自己变得越来越好。
说好的减肥和改变饮食结构，虽然大部分时间都做到了每日一餐，可这一餐太放纵了，还是好好吃东西吧！
明天开始认真断食，至少做到三天，然后入酮后用防弹咖啡来巩固或者每日一餐好好吃东西，不沾甜食和碳水，让自己尽早瘦下来，下定决心做到减肥成功。
今天终于恢复瑜伽课了，虽然很多动作做起来吃力，但我相信自己慢慢坚持，一定可以越来越好的。
回来半个多月了，挣扎再三才开始运动，真是年龄越来越大，身体的保养势在必行，不管是从饮食还是运动，包括睡眠和休息，让自己变得越来越好。
说好的减肥和改变饮食结构，虽然大部分时间都做到了每日一餐，可这一餐太放纵了，还是好好吃东西吧！
明天开始认真断食，至少做到三天，然后入酮后用防弹咖啡来巩固或者每日一餐好好吃东西，不沾甜食和碳水，让自己尽早瘦下来，下定决心做到减肥成功。
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本文标题：新年恢复运动
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