你与最好的自己只有一个坏情绪的距离

强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。

人们通常都会赋予情绪一些感情，例如开心、快乐、感动等一些具有积极意义的我们会称之为好情绪，相反愤怒、嫉妒、怨恨等具有消极意义的我们则会称之为坏情绪。

我们都知道一个成功的人，一定是一个不会轻易被自己的坏情绪左右的人。因而我们很多人都会尝试用各样的办法来克制自己的坏情绪，但是大部分的人都不是特别成功。

就像我一样，我看过很多情绪处理方面的文章和书籍，而且因为我的心脏不好，所以我更知道保持良好的情绪的重要性。可是当问题发生的时候我还是没有办法控制住自己的坏脾气，以至于让自己心脏难受，也让我与同事的关系变得很尴尬。

相信有很多人都有过与我类似的经历，道理我们都知道很多，但是却没有办法做到控制好自己的坏情绪。原因在于我们都是在以“我”为中心来看待问题，我们总是认为我该得到什么，或者我认为这个问题是怎样。所以我们会对别人有太多的不理解和发很大的脾气，而这就是通常所谓的情商低。

为什么说我们与最好的自己只有一个坏情绪的距离原因也在这里，当我们从不站在对方的角度看问题时，必然所产生的情绪就是指责、抱怨、嫉妒、不理解，试问你会喜欢这样的人吗？我想大家的答案都是否定的，可是我们大多数却都成为了这种让自己不喜欢的人。

坏情绪真的不是说控制就控制的，它需要我们从思维方式上开始改变。不要总是想“我”要怎样，而是站在对方的角度去看待事情，你会发现很多的事都是有情可原的，假如你是对方也许你的处理的方式也会如此，那么你所表现出的生气、愤怒、坏情绪真的有道理吗？

答案应该是否定的吧！所以从现在开始让我们记住两句话，“凡事发生必有益于我”与“塞翁失马，焉知非福”。当我们的思维方式开始发生改变时，我们就会慢慢成为情绪的主人，不再被它所控制。

最后愿我们都能成为最好的自己，成就自己最幸福的人生！