随笔篇：运动让我满血复活

运动过后

健走3公里+跳绳1500个所需时间1小时，从晚上8点到9点让我整个人从浑浑噩噩的状态变得活力满满。

健走过后整个人就状态很好，连续跳绳200个都是稳稳的，原本跳完1000个已满头大汗，结果状态不错，跳完1200个还意犹未尽，于是挑战了一次跳绳1500个。

昨日练字

运动的影响力在于调整自己的精神状态和影响孩子运动，孩子选择了打篮球半小时，9点之后到家陪伴孩子高效背诵英语单词和语文古诗。

同时自己还写了一面小楷《离骚经》，做了20道中级经济题，整个人都是元气满满，做家务的效率也很高，动作利索不拖沓。

晚上10点30依旧活力满满，第二天的状态也出奇的积极正向，喝一杯茶开启全新的一天，上班、学习、听书，所以我觉得最重要的是生活不能缺少运动，运动是整个人的灵魂。

学习

一旦开启运动，身体似乎就跟开了挂一样的满血复活。