最近起来晚，睡眠质量不好，有点失眠。所以没有及时更新文，我发现一个问题，只要早上没完成，就会一直拖拖拉拉到最后
重要的事放在早上上午才能高效完成，所以时间的分配就变得很重要了。
首先了解自己一天状态，有的人早上高效，晚上就变得低效很多，有人是晚上高效，所以个人状态不同，因人而异。
分清每天事情的轻重缓急，和自己精力状态合理安排。例如我早上上午状态就很好，能量足，可以把比较重要的事放在这个时候，一般就能很高效完成，下午很明显精力损耗的差不多了，所以放在这个时候去学习去读书只会让自己昏昏欲睡，极其低效。这个时候只适合做些简单的容易完成的不用很多精力就能处理的琐事，不需要过多思考
晚上也可以做些轻松的事，做做运动，听听音频，睡前看几页读物也是不错的。
记住重要的时刻完成重要的事，越早完成越好。不要拖延，只要结果。
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